Mau Tahu Efek Minuman Bersoda ?

Hpai.inspirasibersama.com -Pada artikel kali ini admin Share tentang efek minuman bersoda. Banyak orang yang mengerti jika konsumsi minuman bersoda tidak bagus bagi kesehatan, tetapi dalam kenyataan sehari –hari kita sulit sekali untuk menghindarinya.

Banyak hal yang bersifat negatif yang berhungan dengan minuman bersoda, diantaranya adalah :

1. Membangun Tumpukan Lemak di Sekitar Organ Tubuh

Dengan kita konsumsi minuman bersoda maka memicu timbulnya tumpukan lemak pada tubuh kita. Dengan banyaknya tumpukan lemak, maka kita akan sangat beresiko terserang banyak penyakit, diantaranya jantung, stroke, obesitas dll. Mungkin tidak banyak orang yang mengetahui kalau kinuman bersoda bisa menimbulkan lemak dalam tubuh kita. Apabila kita tidak ingin banyak tumpukan lemak dalam tubuh kita maka kita harus berusaha untuk tidak konsumsi minuman bersoda.

2. Mencemarkan air

Dalam minuman bersoda banyak mengandung pemanis buatan. Padahal tubuh kita tidak mampu utnuk mencerna pemanis buatan yang masuk dalam tubuh kita. Untuk itu sangat dianjurkan anda tidak melakukan konsumsi minuman bersoda.

Baca juga : Minuman kesehatan herbal produk hpa internasional pak haji ismail malaysia 

3. Menyebabkan penuaan dini

Fakta dari minuman bersoda adalah bisa mengurangi kepadatan tulang, merusak gigi dan bisa merusak ginjal kita.. hal ini dikarenakan minuman bersoda biasanya mengandung fosfat. Hal ini telah dilakukan uji coba kepada tikus. Ternyata tikus yang diberi fosfat didapati mati lebih cepat sekitar lima minggu dari pada tikus yang konsumsi fosfat dalam batas normal.

Efek Minuman Dingin Bagi Kesehatan Jantung

Efek minuman dingin bagi kesehatan jantung. Bagi kita warga Indonesia dengan iklim yang tropis tentunya mengkonsumsi minuman dingin sangat enak rasanya. Hal ini akan membuat sensasi rasa segar di tenggorokan. Ternyata jenis minuman ini memiliki efek bagi kesehatan kita terutama bagi jantung. Menurut para pakar kesehatan, minuman dingin akan membuat denyut jantung kita menjadi lebih lambat.

Berdasarkan sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama The Effect of ice Water Ingestion on Autonomic Modulation in Health Subjectsyang menyebutkan bahwa setelah kita mengkonsumsi minuman dingin, maka akan mempengaruhi saraf vagus. Saraf ini termasuk dalam sistem saraf otonom mempunyai pengaruh yang vital dalam menggerakkan berbagai organ tubuh.

Saat ada rangsangan berupa minuman yang dingin, maka akan membuat kinerja dari saraf vagus kita menjadi kurang normal. Kondisi ini akan mempengaruhi denyut jantung menjadi lebih lambat dari normal. Sering mengkonsumsi minuman yang dingin juga berdampak bagi kesehatan pencernaan dan membuat pembuluh darah kita menjadi lebih sempit. Jika kita mengkonsumsinya setelah makan, maka akan membuat proses pencernaan makanan menjadi lebih lambat yang memicu perasaan tak nyaman di perut.

Itulah beberapa efek minuman dingin bagi kesehatan. Dengan membaca artikel ini sebaiknya kita membatasi konsumsi minuman dingin demi kesehatan jantung, pembuluh darah dan pencernaan yang lebih baik.

Jenis Makanan Yang Tidak disarankan Dikonsumsi Bersama Dengan Soda

Jenis makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersama dengan soda. Mendengar minuman bersoda, maka identik dengan minuman yang kurang sehat. Banyak orang beranggapan bahwa sering minum soda bisa mengganggu kesehatan. Meskipun demikian ternyata masih cukup banyak orang yang menyukai soda.

Minuman soda adalah jenis minuman yang kaya akan kandungan kalori yang bisa memicu peningkatan berat badan. Kondisi ini akan lebih berat saat minuman bersoda dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis makanan tertentu. Berikut beberapa jenis makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersama dengan soda :

Makanan dam minuman yang memiliki bahan dasar susu
Yang pertama adalah jenis makanan atau minuman yang terbuat dari bahan dasar susu. Saat kita mengkonsumsi soda bersamaan dengan jenis makanan ini, maka akan meningkatkan resiko naiknya tingkat keasaman perut yang memicu kram perut, refluk asam lambung, dan berbagai jenis masalah pencernaan lainnya.

Kopi
Minuman yang kedua adalah kopi. Tidak disarankan mengkonsumsi soda dicampur atau bersamaan dengan kopi. Kedua jenis minuman tersebut mengandung banyak kafein yang bila masuk dalam tubuh dalam jumlah yang lebih akan menyebabkan masalah kesehatan. Dampaknya bisa membuat detak jantung tak teratur, badan menjadi lesu, gangguan tidur dan kurang bersemangat.

Makanan pedas
Jenis makanan yang tak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan soda adalah makanan pedas. Saat kita mengkonsumsi soda bersamaan dengan makanan pedas, maka yang terjadi adalah meningkatkan suhu tubuh yang mengakibatkan kadar asam sulfur dalam tubuh meningkat.

Bisakah Kebiasaan Minum Minuman Bersoda Memicu Diabetes ?

Tahukah kita bahwa kebiasaan suka mengkonsumsi minuman bersoda juga bisa memicu diabetes. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi terbaru dan juga sudah dipublikasikan dalam jurnal yang bernama The Journal of Nutritiaon.

Yang harus kita waspadai adalah kondisi pre-diabetes, yaitu meningkatnya kadar gula darah lebih dari batas normal yang menjadi tahap awal penyakit diabetes tipe-2.

Dalam studi terbaru tersebut diketahui telah melibatkan 1.600 orang yang tergolong suka mengkonsumsi minuman bersoda. Diketahui bahwa mereka yang punya kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda lebih dari 3 kali dalam seminggu, maka resiko terkena diabetes sebesar 46 persen.

Menurut para pakar kesehatan, yang menjadi pemudi minuman bersoda bisa memicu diabetes adalah disebabkan karena kandungan glukosa dan fruktosanya yang tinggi.

Apabila kita sering mengkonsumsinya, maka bisa menyebabkan naiknya kadar gula dalam darah. Jika hal ini dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka lama-kelamaan akan merusak pankreas yang menghasilkan insulin yang berfungsi menstabilkan gula darah. Akibatnya insulin menjadi resisten terhadap glukosa yang membuat kadar gula dalam darah tidak bisa dikendalikan.

Bagi anda yang saat ini sudah terdiagnosa pre-diabetes, maka sangat disarankan untuk segera merubah gaya hidup dan pola makan. Lebih banyak konsumsi buah dan sayuran dan kurangi konsumsi makanan yang kaya kandungan karbohidrat non-kompleks.

Selain itu anda juga harus lebih banyak melakukan aktivitas fisik.
Selain itu penting juga untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Dengan memiliki berat badan yang lebih ideal, maka bisa menurunkan resiko diabetes. Yang tidak kalah penting adalah rutin melakukan cek kadar gula darah.

Bahaya Rutin Mengkonsumsi Minuman Bersoda Bagi Wanita Bisa Menurunkan Kesuburan 25%

Apakah anda seorang wanita yang suka sekali minum – minuman bersoda atau soft drink ?. Jika iya, maka sebaiknya menghentikan kebiasaan ini. Minuman bersoda memang bukan hanya berdampak kurang baik bagi kesehatan, tetapi juga bisa menurunkan kesuburan seorang wanita. Bahkan jika anda rutin mengkonsumsi satu kaleng saja setiap hari, maka penurunan kesuburan bisa mencapai 25%. Mungkin informasi ini cukup mengagetkan banyak wanita.

Sebelumnya kita hanya mendengar kalau minuman bersoda atau soft drink diakitkan dengan  berbagai jenis penyakit seperti obesitas, diabetes, dan gangguan jantung. Namun ternyata dalam sebuah hasil studi yang dilakukan oleh para pakar yang berasal dari Boston University menyebutkan bahwa rutin minum soft drink satu kaleng sehari bagi seorang wanita bisa menurunkan tingkat kesuburan yang mencapai 25%.

Diketahui bahwa studi tentang ini dilakukan selama 14 tahun lamanya. Para pakar kesehatan menilai bahwa kandungan glukosa dan zat lain yang terkandung dalam minuman bersoda akan menyebabkan obesitas yang akan menurunkan tingkat kesuburan seorang wanita.
Bagaimana jika ternyata seorang pria yang rutin mengkonsumsi minuman bersoda ?.

Ternyata dalam sebuah hasil studi menyebutkan bahwa pria yang rutin minum-minuman bersoda setiap harinya akan menyebabkan penuruna kesuburan sampai 33%. Pengaruh ini lebih besar dibandingkan pada wanita.

Bagi anda seorang wanita yang saat ini belum juga mempunyai momongan pasca melahirkan dan ternyata mempunyai kebiasaan minum soft drink, maka sebaiknya anda membatasinya. Bahkan lebih baik lagi anda meninggalkan kebiasaan kurang sehat ini.

Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait :  Gangguan liver bisa disebabkan karena suka mengkonsumsi minuman berenergi

Tags: dampak negatif minuman bersoda, efek minuman bersoda bagi kesehatan, Mau Tahu Efek Minuman Bersoda