Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Apa Saja Manfaat Brokoli Selain Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Kanker ?
Hpai.inspirasibersama.com –Saya rasa hampir kebanyakan orang Indonesia mengenal sayuran yang satu ini. Sayuran ini menjadi sangat terkenal karena salah satu jenis sayuran yang paling bergizi. Dengan kandungan gizi yang super lengkap, maka banyak orang menyebutnya dengan superfood.
Ada banyak sekali kandungan nutrisi pada sayuran brokoli mulai dari serat dan berbagai macam vitamin seperti A, B, K, C dan juga kaya kandungan zat besi.
Bukan hanya itu saja, brokoli juga dikenal bisa membantu dalam proses penyembuhan penyakit salah satunya osteoarthritis. Selain itu brokoli juga dikenal banyak orang sebagai salah satu jenis sayuran yang bisa bermanfaat dalam melawan kanker.
Berikut kami sajikan beberapa manfaat brokoli dalam melawan berbagai jenis penyakit :
1. Brokoli memperlambat osteoarthritis.
Manfaat pertama brokoli adalah bisa memperlambat osteoarthritis. Hal ini dibuktikan dalam sebuah hasil studi yang dilakukan University of East Anglia (UEA) yang berada di Inggris menyebutkan bahwa dalam sayuran brokoli ternyata banyak mengandung senyawa sulforaphane.
Setelah dilakukan uji laboratorium, diketahui bahwa senyawa ini bisa bermanfaat untuk memperlambat osteoarthritis.
Peran dari sulforaphani ini bisa bermanfaat sebagai senyawa anti-inflamasi sekaligus memperlambat tulang rawan sendi dalam rangka melakukan dekompensasi.
2. Brokoli membantu mencegah kanker.
Manfaat kedua dari brokoli adalah bisa mencegah kanker. Hal ini sesuai dengan tulisan Keri Glassman, RD, CDN yang ditulis dalam sebuah duku yang bernama The O2 diet.
Ada banyak jenis kanker yang bisa dicegah oleh brokoli sebagai contoh kanker payudara, kanker usus besar, kanker kandung kemih dan kanker ovarium.
Diketahui bahwa dalam brokoli mengandung phytochemical, isothiocyanate dan indoles. Dalam sebuah hasil studi yang lain menyebutkan bahwa kandungan indoles dalam brokoli bisa bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker payudara dan prostat.
Baca Juga : Suka Makan Buah Bisa Mencegah Terhadap Kanker Payudara
3. Brokoli membantu menjaga sistem saraf yang sehat dan menyeimbangkan efek sodium pada tekanan darah.
Dengan kandungan kalium yang tinggi pada brokoli, maka membuatnya sangat bagus untuk kesehatan saraf serta membuat tekanan darah menjadi stabil.
4. Brokoli dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Manfaat ke empat dari sayuran brokoli adalah bisa mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler. Hal ini disebabkan karena brokoli kaya akan kandungan vitamin B6 dan folat. Dengan begitu bisa melindungi terhadap resiko sakit jantung dan stroke.
5. Brokoli memperbaiki pencernaan.
Kondisi ini bisa terjadi dikarenakan brokoli kaya akan kandungan serat yang sangat bagus bagi kesehatan pencernaan kita dan bisa mencegah terjadinya sembelit.
6. Brokoli membantu melawan kehilangan penglihatan dan memperbaiki kerusakan kulit.
Tahukah kita bahwa brokoli juga sangat bagus bagi kesehatan mata dan bisa memperbaiki kulit yang rusak. Hal ini disebabkan karena brokoli mengandung lutein yang sangat bagus bagi kesehatan mata kita.
Selain itu brokoli juga diketahui mengandung banyak vitamin A yang juga sangat bagus bagi kesehatan mata.
Kandungan glucoraphanin pada brokoli ternyata mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan kulit yaitu bisa memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan karena efek paparan sinar matahari dan proses penuaan.
7. Brokoli meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat yang terakhir dari sayuran superfood ini adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan karena brokoli juga kaya akan kandungan vitamin C yang tinggi.
Bukan hanya itu saja, bahkan para ahli kesehatan mengatakan bahwa kandungan fitonutrien dan fitokimia pada brokoli bisa bermanfaat dalam detoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Artikel Terkait :Makanan Apa Saja Yang Kaya Akan Antioksidan ?
Tags: khasiat brokoli bagi kesehatan, manfaat brokoli dalam mencegah kanker, manfaat brokoli untuk detoksifikasi tubuh, manfaat brokoli untuk kesehatan jantung, manfaat brokoli untuk mencegah stroke
Apa Saja Manfaat Brokoli Selain Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Kanker ?
Hpai.inspirasibersama.com – Temukan tips puasa Ramadhan bagi penderita diabetes. Bagi setiap orang muslim yang sehat, tidak mengalami gangguan jiwa dan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi seorang wanita yang sudah menginjak usia 20 tahun ke atas mungkin akan sering mendengar pertanyaan kapan nikah dan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang pasangan suami istri mungkin pernah terbesit pertanyaan berapa waktu normal burhubungan seks ?. Kalau kita mengamati,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi masyarakat Indonesia pantangan bagi wanita hamil sudah tidak asing lagi. Para orang tua, pasti memberikan banyak pantangan kepada... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap wanita yang sudah menginjak usia remaja pasti akan mengalami yang namanya menstruasi. Lazimnya hampir setiap wanita saat mendekati... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kabar yang mengejutkan berasal dari sebuah riset terbaru yang menyatakan bahwa virus zika bisa membunuh sel otak atau membuat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita ternyata nanas bisa bermanfaat meredakan cedera otot dan cacingan. Selama ini mungkin kita menganggap buah nanas... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang menganggap jus jambu biji merah sangat efektif bagi penderita demam berdarah dengue (DBD). Hal ini dikarenakan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Sebagai warga negara Indonesia sering sekali kita melihat seseorang yang merokok. Baik di tempat umum, lingkungan rumah, tempat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Jantung adalah organ tubuh yang mempunyai peranan yang sangat vital. Saking vitalnya, jantung kerap disebut sebagai organ terpenting... selengkapnya
Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000
Saat ini belum tersedia komentar.