Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Hpai.inspirasibersama.com – Saat ini masyarakat kita banyak yang mengalami stres. Banyaknya tuntutan pekerjaan yang banyak menyita waktu serta kurangnya waktu untuk melakukan refreshing diduga menjadi penyebab utama banyaknya orang sekarang yang mengalami stres. Kita lihat saja di jalan, saat kemacetan melanda tidak sedikit orang yang tersulut emosinya hanya karena kendaraannya disalip orang lain.
Apabila anda merasa tidak punya waktu untuk refreshing pada akhir pekan, maka anda bisa mencoba tips yang sangat sederhana dan terbukti bermanfaat untuk mengurangi stres yaitu konsumsi pisang.
Konsumsi jenis buah-buahan memang sangat bagus bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kaya akan kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat membantu tubuh agar tetap sehat terbebas dari penyakit. Tidak terkecuali konsumsi buah pisang, buah yang satu ini disamping sangat mudah didapat, harganya juga relatif terjangkau bagi kebanyakan masyarakat.
Buah pisang ternyata banyak mengandung zat besi dan asam triptophan yang terbukti mampu mengurangi stres. Selain itu buah pisang juga sangat bagus bagi penderita anemia.
Saat kita mengkonsumsi pisang, maka kandungan asam tripthopan pada pisang akan berubah menjadi seretonin. Seretonin merupakan hormon yang sangat mempengaruhi suasana hati seseorang. Pada saat seseorang mengalami stres, maka secara otomatis tubuh akan membuang banyak kalium yang mengakibatkan detak jantung menjadi lebih cepat.
Dengan kita mengkonsumsi pisang, maka kandungan kalium yang tinggi pada pisang akan membuat kadar kalium tubuh kembali seimbang. Disamping mengandung kalium, pisang juga kaya akan kandungan vitamin B6 sehingga membuat kita semakin tenang.
Bagi seorang ibu hamil juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi pisang. Hal ini dikarenakan pisang juga mengandung banyak asam folat yang sangat bagus bagi perkembangan janin. Disamping itu kandungan vitamin B6 dan B12 pada pisang juga sangat bagus untuk menetralisir berbagai zat racun dalam tubuh sehingga membuat tubuh kita sehat dan segar.
Manfaat Yang Terkandung Dalam Kulit Pisang
Buah pisang merupakan salah satu buah favorit banyak orang. Selain dapat di konsumsi langsung, pisang yang mempunyai rasa manis ini juga sering di gunakan sebagai campuran membuat smoothie atau oat.
Namun bukan hanya buahnya yang dapat di konsumsi, kulit buah pisang khususnya jenis pisang yang organik juga dapat di konsumsi lho.
Berikut ini adalah penjelasan tentang manfaat yang terkandung dalam kulit buah pisang untuk kesehatan tubuh
1- Di dalam kulit pisang mengandung leutin dan vitamin A, seperti yang kita ketahui jika vitamin A sangat bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah penyakit mata yang di sebabkan oleh faktor usia/penuaan serta membantu mencegah katarak.
2- Kulit pisang juga mengandung triptophan dan dapat meningkatkan hormon serotonin. Namun kadar dari kedua zat tersebut dapat meningkat jika pisang sudah dalam keadaan matang.
3- Buah pisang sangat terkenal akan kandungan potasiumnya, namun ternyata kandungan mineralnya lebih banyak terdapat di kulit pisangnya.
4- Kandungan antioksidan dalam kulit pisang juga cukup tinggi. Antioksidan sangat bagus karena dapat membantu mencegah kanker.
5- Kulit pisang juga ternyata mengandung banyak serat baik serat yang larut atau yang tidak larut dalam air. Serat tersebut bermanfaat untuk membuat rasa kenyang lebih lama sehingga sangat bagus untuk anda yang ingin melakukan program diet.
Ketahui Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan
Ketahui manfaat kulit pisang bagi kesehatan. Pisang memang dikenal dengan buah yang kaya manfaat. Namun ternyata bukan hanya pada buahnya saja, ternyata kulit pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu mulai sekarang sebaiknya anda tidak membuang kulit pisang begitu saja. Ada beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan, berikut manfaatnya :
– Ternyata kulit pisang mengandung vitamin A dan lutein. Kandungan ini membuatnya sangat bagus bagi kesehatan mata kita. Selain itu bisa mencegah dari berbagai kerusakan mata seperti katarak dan beberapa penyakit mata lain yang berbahaya.
– Manfaat kesehatan yang kedua adalah kulit pisang mengandung triptophan dan mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dalam tubuh manusia sehingga bisa membuat kita lebih bahagia. Kandungan ini akan lebih tinggi pada buah pisang yang lebih matang.
– Selanjutnya kulit pisang juga kaya akan kandungan potasium. Kandungan potasium sangat bagus bagi kesehatan jantung sehingga mampu membuat denyut jantung kita menjadi lebih teratur dan melindungi dari berbagai resiko penyakit jantung lainnya.
– Siapa bilang kulit pisang tak punya kandungan antioksidan. Ternyata para pakar kesehatan menemukan kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada kulit pisang. Dengan demikian makan kulit pisang bisa mencegah terhadap penyakit kanker.
– Manfaat yang terakhir dari kulit pisang adalah kaya kandungan serat baik yang larut maupun tak larut dalam air. Manfaat serat ini erat kaitannya dengan kesehatan pencernaan dan membuat kita merasa lebih kenyang. Dengan demikian kulit pisang sangat bagus bagi mereka yang memperhatikan berat badan.
Artikel Terkait : Manfaat Konsumsi Buah Pir Setiap Hari
Tags: apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan, khasiat buah pisang untuk meredakan stres, Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Hpai.InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa kurang sinar matahari pagi bisa menyebabkan nyeri kepala sebelah atau migrain. Hal ini sesuai dengan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –Secara umum pria dan wanita memiliki banyak perbedaan. Ada banyak segi perbedaan antara seorang pria dan wanita mulai dari... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi masyarakat Indonesia pantangan bagi wanita hamil sudah tidak asing lagi. Para orang tua, pasti memberikan banyak pantangan kepada... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya mual. Pasti sangat tidak mengenakkan, apalagi disaat –saat yang harusnya kita bisa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Melakukan sarapan pagi memang menjadi sebuah hal yang sangat penting. Bahkan saat sedang diet, sarapan pagi hari juga... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Pernahkah anda merasakan kesemutan ? Saya rasa semua orang pasti pernah mengalami kesemutan. Apakah kesemutan termasuk hal yang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak diantara kita saat mengetahui ada pasangan suami istri yang belum mempunyai anak, maka konsentrasi kita kebanyakan hanya terfokus... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –Apakah kanker prostat bisa disebabkan karena adanya riwayat keluarga ?. Pertanyaaan ini saya baca dari sebuah konsultasi online tentang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi kebanyakan orang dengan datangnya musim hujan menjadi sebuah tanda munculnya beberapa penyakit menular yang rentan terjadi pada musim... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang pastinya pernah mengalami kelelahan. Kondisi ini lebih disebabkan karena tingginya aktivitas yang dilakukan. Kondisi ini terjadi secara... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000
Saat ini belum tersedia komentar.