Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah
Hpai.inspirasibersama.com – Jika anda termasuk orang yang menderita diabetes, maka tidak boleh sembarangan konsumsi buah. Meskipun pada hakekatnya konsumsi buah banyak mengandung banyak manfaat bagi tubuh, namun bagi penderita diabetes ada beberapa jenis buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi karena bisa mengganggu keseimbangan kadar gula dalam darah.
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil sangatlah penting. Kalau kadar gula darah tinggi atau rendah, maka bisa berbahaya bagi kesehatan penderita. Oleh karena itu rutin melakukan cek kadar gula sangat disarankan bagi penderita diabetes.
Sangat disarankan untuk melakukan konsultasi kepada dokter anda tentang jenis buah yang dibolehkan bagi penderita diabetes. Pada hakekatnya, penderita diabetes boleh mengkonsumsi aneka makanan, namun yang harus menjadi perhatian adalah porsi atau jumlah makananan yang dikonsumsi. Jangan sampai membuat kadar gula darah menjadi naik.
Menurut para ahli, untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Jenis makanan yang banyak mengandung mengandung serat adalah jenis buah-buahan. Namun bukan berarti semua buah boleh dikonsumsi, pilih buah yang yang mengandung kadar glukosa yang lebih rendah agar tidak menyebabkan kadar gula darah menjadi naik.
Bagaimana cara mengenali jenis buah yang hanya mengandung kadar glikemik rendah ? tandanya adalah dari rasanya. Biasanya buah dengan kadar glikemik yang rendah mempunyai rasa yang tidak terlalu manis. Jadi anda pilih jenis buah yang tidak begitu manis. Kalau jenis semangka, mangga, pisang, melon, manggis, sawo adalah jenis buah yang rasanya manis jadi tidak disarankan bagi penderita diabetes.
Jangan khawatir, ada beberapa jenis buah yang memiliki kadar glikemik rendah, contohnya adalah apel hijau, buah berry, jeruk bali, kiwi, lemon. Itulah jenis buah yang disarankan oleh para dokter bagi penderita diabetes.
Untuk mendapatkan khasiat dari buah, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah segar secara langsung. Jangan lupa untuk mencuci bersih dengan air yang mengalir sebelum kita konsumsi. Dengan seperti itu maka bisa sangat bermanfaat untuk menstabilkan produksi insulin dalam tubuh kita.
Kalau dalam kondisi bulan Ramadhan, sebaiknya konsumsi buah dilakukan saat sahur. Hal ini akan bermanfaat bagi tubuh kita agar menjaga rasa kenyang lebih lama saat kita berpuasa sehingga membuat kadar gula darah tidak mudah turun. Nah saat berbuka puasa, kita disarankan untuk konsumsi jus buah yang manis yang bisa menaikkan kadar gula darah akibat puasa seharian.
Artikel Terkait : Kolesterol Yang Tinggi Bukan Hanya Disebabkan Karena Faktor Makanan Saja
Tags: buah yang dilarang bagi penderita diabetes, jenis buah yang dibolehkan bagi penderita diabetes, Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah, tips memilih buah yang boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes
Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah
Hpai.InspirasiBersama.com – Manfaat buah pisang untuk ibu hamil. Ibu hamil memang sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi,... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Banyak orang yang menyepelekan saat sakit batuk. Bahkan meskipun batuk berlangsung cukup lama mereka tenang saja. Padahal batuk... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang kurang bisa membedakan antara nyeri dada akibat serangan jantung dengan nyeri akibat asam lambung yang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Katalog Daftar harga Produk Hpa International Pak Haji Ismail yang meliputi beberapa kategori baik itu minuman, seprai,... selengkapnya
Hpai.inspirasiBersama.com –Saat menjelang hari ‘No Bra Day’ pasti banyak media sosial yang ramai membicarakan tentang hari tanpa menggunakan bra. Selalu... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – bila anda salah seorang wanita yang mesti mengalami nyeri atau kram perut saat menstruasi, perlu simak informasi ini... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mari Mengenal Kopi Radixku HPA internasional Pak Haji Ismail minuman serbuk kopi bisa jadi pilihan anda untuk menemani... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kalau kita berbicara tentang penyakit jantung, boleh dibilang sangat menyeramkan. Penyakit yang satu ini merupakan penyakit pertama yang sering... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sperma yang sehat dan kuat adalah keinginan setiap laki-laki. Dengan sperma yang sehat dan kuat maka kemungkinan besar... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang saat ini sedang hamil, sangat disarankan untuk tidak menggunakan obat pereda nyeri secara sembarangan. Berdasarkan... selengkapnya
Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000
Saat ini belum tersedia komentar.