Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
- Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail....
- Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang....
- Minyak zaitun pak haji HPA....
- Obat kuat herbal Pria HPA suplemen....
- Obat keputihan alami herbal paramaria....
- Obat asam urat di pak haji....
- Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah....
- Obat mata herbal paling ampuh....
Tidur Dalam Posisi Ini Mampu Membantu Mengatasi Nyeri Saat Haid
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi beberapa wanita sering kali merasakan nyeri yang berlebih saat sedang haid. Kondisi ini kerap menyebabkan kondisi yang tak nyaman yang sangat mengganggu aktivitas dan waktu istirahat. Kabar gembira datang dari salah seorang ahli Ginekologi yang bernama Lisa Lindley yang mengatakan bahwa ada cara alami yang bisa membantu meringankan nyeri haid cukup dengan tidur dalam kondisi tertentu.
Posisi tidur yang dimaksud adalah meringkuk. Ternyata posisi tidur yang seperti ini akan membuat otot bagian perut akan menjadi lebih rileks sehingga membuat rasa nyeri akan berkurang. Bagi anda yang sedang haid dan merasakan nyeri yang berlebihan di bagian perut, sangat disarankan untuk tidur dalam posisi meringkuk untuk membantu mengurangi rasa nyeri.
Bukan hanya tidur dalam kondisi meringkuk saja agar bisa mengurangi rasa nyeri akibat haid. Saran pakar kesehatan lain juga menyarankan pada wanita yang sedang haid dan merasakan rasa nyeri bisa tidur dalam posisi kaki yang rapat. Posisi ini juga bisa bermanfaat mencegah terjadinya kebocoran pada pembalut yang digunakan.
Menurut para pakar kesehatan, posisi tidur seorang wanita yang sedang haid ternyata mempunyai pengaruh yang cukup besar bagi kesehatan. Oleh karena itu posisi tidur saat sedang haid harus benar-benar diperhatikan. Misalnya saja posisi tidur terlentang sangat tidak disarankan bagi wanita yang sedang hamil. Posisi tidur terlentang akan membuat tekanan pada bagian perut dan rahim yang membuat rasa nyeri akan semakin meningkat.
Oleh karena itu jika anda sedang haid dan merasakan rasa nyeri yang berlebih sangat disarankan untuk banyak istirahat dengan posisi meringkuk. Hindari melakukan aktivitas yang melelahkan dan konsumsi air hangat yang cukup yang bisa membantu memberikan rasa nyaman pada area perut.
Sebagai seorang wanita, saat mengalami siklus haid yang tak teratur tentu akan merasa khawatir. Ketidakteraturan siklus haid pada wanita juga kerap menyebabkan kondisi tubuh merasa gak karuan. Ternyata siklus haid yang tak teratur bukan hanya disebabkan karena stres saja, tetapi kurang tidur juga bisa.
Selama ini kebanyakan wanita hanya mengetahui kalau pemicu menstruasi yang tak teratur disebabkan karena stres saja. Pada saat tubuh kita stres, maka akan secara alami merubah komposisi homon yang ternyata bisa mempengaruhi sklus haid. Pada kondisi ini akan menyebabkan menstruasi bisa datang lebih awal atau lambat.
Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa wanita yang mengalami siklus tidur yang tak teratur kerap mengalami yang namanya ketidakteraturan menstruasi. Hal ini disebabkan mereka cenderung kurang tidur sehingga bisa mempengaruhi hormon yang ada di dalam tubuh. Perubahan hormon ini ternyata akan mempengaruhi ovulasi dan juga menstruasi.
Saat seseorang mengalami kurang tidur, maka hormon yang akan berpengaruh adalah melatonin yang menurun.
Hormon ini ternyata mempunyai peranan yang sangat penting dalam mengatur siklus haid seorang wanita, menjaga kesehatan sel, menurunkan kadar kolesterol, menjaga metabolisme tubuh tetap normal dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar.
Bagi para wanita yang mengharuskan bekerja dengan shift malam, maka sangat rentan sekali mengalami gangguan ini. Untuk mengakalinya, maka sebaiknya saat tidur siang anda harus membuat suasana kamar menjadi gelap layaknya malam hari sehingga memberikan kesan pada tubuh kondisi malam hari.
Meskipun demikian, siklus haid yang tak teratur juga bisa disebabkan karena beberapa faktor yang lain seperti konsumsi obat jenis tertentu, penyakit, kurang aktivitas olahraga dan pola makan yang buruk. Bila anda merasa ada yang aneh dengan siklus haid, maka sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Sumber : doktersehat.com
Artikel Terkait : Bagaimana Cara Mengatasi Kaki Yang Kram ?
Tags: posisi tidur yang bisa membantu meredakan nyeri haid, posisi yang bisa meringankan nyeri haid, Tidur Dalam Posisi Ini Mampu Membantu Mengatasi Nyeri Saat Haid, tips meringankan nyeri saat haid
Tidur Dalam Posisi Ini Mampu Membantu Mengatasi Nyeri Saat Haid
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang sering menahan kencing dengan berbagai alasan. Mulai dari karena sibuk dengan pekerjaan, malas pergi ke toilet,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Belakangan ini kita dikejutkan dengan banyaknya seorang pria yang mengalami anoreksia. Mengapa seorang pria lebih beresiko terkena anoreksia ?.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sarapan pada pagi hari merupakan aktivitas yang sangat menyehatkan. Meskipun demikian, ada banyak orang yang melupakan sarapan dengan banyak... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com com – pada saat pergantian musim, cuaca yang cepat berubah dan cenderung dingin kerap membuat seseorang mudah sekali mengalami... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kalau kitab tentang labu kuning, maka erat kaitannya dengan peringatan Hallowen yang terkenal. Meskipun demikian bukan berarti kita... selengkapnya
Testimoni Minum Kopi RADIX Pak Haji banyak sekali kesaksian yang telah membuktikan hasilbdari mengkonsumsi produk kesehatan herbal pak haji ismail... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi sebuah pasangan suami istri, melakukan hubungan seksual sudah menjadi sebuah rutinitas yang tak bisa dihindarkan. Meskipun demikian... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi wanita karir informasi ini sangat bermanfaat sekali bagi anda. Kita akan membahas dampak wanita mudah marah di tempat kerja.... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersamas.com – Bagi setiap orang pasti pernah mengalami masalah jerawat. Namun biasanya jerawat akan banyak muncul pada kaum remaja. Saat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan dari masyarakat kita menganggap penyakit epilepsi dengan stigma yang negatif. Banyak orang yang bertanya apakah penyakit epilepsi... selengkapnya
Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000
Saat ini belum tersedia komentar.