Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Apa Saja Kandungan Zat Gizi Pada Minyak Zaitun ?
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa yang tak kenal dengan minyak zaitun. Mungkin anda juga penasaran apa saja kandungan zat gizi yang terdapat pada minyak zaitun sehingga membuat minyak ini menjadi tersohor. Apakah benar mengkonsumsi minyak zaitun sangat baik untuk mencegah penyakit jantung ?
Banyak orang juga mengenal minyak zaitun ini sebagai bahan untuk memasak. Lantas apakah jika digunakan memasak juga bermanfaat bagi kesehatan ?.
Mari kita membahasnya satu persatu. Minyak zaitun merupakan jenis minyak yang dihasilkan oleh tumbuhan yang bernama pohon olive yang banyak tumbuh di daerah Mediterania. Oleh karena ini minyak zaitun juga dikenal dengan sebutan olive oil.
Ternyata minyak tumbuhan ini kaya akan manfaat bagi kesehatan manusia. Adapun banyak kandungan zat gizi yang terkandung dalam minyak zaitun adalah golongan lemak yang terdiri dari omega 9, lemak jenus, omega 6, omega 3, jenis vitamin E, vitamin K, zat besi dan phenolic.
Dengan kandungan yang terbilang cukup lengkap tersebut membuat minyak zaitun kaya akan manfaat bagi kesehatan, diantaranya :
– Manfaat pertama mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan adalah bisa mencegah terhadap penyakit kanker payudara dan kanker kulit. Hal ini disebabkan karena minyak zaitun mengandung phenolic dan vitamin E yang bisa bersifat antioksidan dalam tubuh kita.
– Manfaat yang kedua dari minyak zaitun ini adalah bisa mencegah kita terhadap penyakit diabetes tipe II dan penyakit Alzheimer.
– Dengan kandungan lemak sehat yang tinggi pada minyak zaitun membuat banyak manfaat terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah. Bukan hanya itu bisa juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan begitu mengkonsumsi minyak zaitun bisa mencegah penyakit jantung dan stroke.
– Manfaat ketiga mengkonsumsi minyak zaitun adalah bisa mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang.
– Bagi anda yang tergolong mudah untuk stres, maka mengkonsumsi minyak zaitun sangat baik karena bisa mencegah kita mengalami stres.
Untuk mendapatkan khasiat yang super lengkap dari minyak zaitun ini, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsinya tidak melalui proses pemanasan. Lebih anda mengkonsumsinya dicampurkan dengan makanan atau sayuran yang sudah siap untuk disajikan.
Artikel Terkait : Hubungan Penyakit Jantung Dengan Penggunaan Minyak Goreng
Tags: kandungan zat gizi yang terdapat pada minyak zaitun, khasiat dari minyak zaitun, khasiat mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan, manfaat mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan
Apa Saja Kandungan Zat Gizi Pada Minyak Zaitun ?
Hpai.InspirasiBersama.com – Hampir semua orang bisa dipastikan tahu kalau merokok adalah kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan. Meskipun kebanyakan dari... selengkapnya
Hpa.inspirasibersama.com – Meningkatnya asam lambung bisa berakibat pada refluks asam lambung yang naik ke bagian esofagus. Kondisi ini bisa menyebabkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Percayakah anda kalau anak yang sering konsumsi camilan manis meningkatkan resiko obesitas ?. Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Banyak kita mendengar bahwa kunci dari keharmonisan sebuah pasangan salah satunya adalah hubungan seks yang berkualitas. Ini adalah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan orang mengenal hanya wortel yang mempunyai manfaat besar bagi kesehatan mata. Padahal seandainya kita tahu, ada banyak deretan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang pria, memiliki kesehatan reproduksi sangatlah penting karena menentukan jantan tidaknya seseorang. Kita tahu bahwa, penis merupakan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang tidak sadar melakukan hal yang bisa merusak kesehatan jantung. Padahal kita tahu bahwa jantung merupakan organ... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Ada anggapan kalau bentuk skrotum yang jelek ternyata justru membuat produksi testosteron lancar, benarkah demikian ? Ternyata hal... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tidur merupakan aktivitas yang sangat menyehatkan jika dilakukan dengan benar. Dengan melakukan tidur yang cukup, maka akan membuat fungsi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Adanya alergi sebagai tanda kalau ada zat asing yang masuk ke dalam tubuh kita dan tubuh tidak mampu mengkompensasinya.... selengkapnya
Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000
Saat ini belum tersedia komentar.