Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Manfaat Makan Ikan Tuna Saat Hamil
Hpai.inspirasibersama.com – Asupan makanan yang sehat dan bergizi menjadi hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu terutama bagi janin yang dikandung. Dengan nutrisi yang bergizi maka akan bisa berdampak pada kecerdasan bayi. Lantas apa manfaat makan ikan tuna saat hamil ?
Berdasarkan sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa bagi seorang ibu hamil yang sering mengkonsumsi ikan tuna akan membuat perkembangan kognitif atau kecerdasan anak meningkat. Disamping itu dapat juga menghindarkan dari penyakit autisme pada anak.
Penelitian ini dilakukan oleh pemerintah Spanyol dengan melibatkan 2.000 wanita hamil yang ada di Spanyol. Mereka diminta untuk mengisi sebuah kuesioner untuk mengetahui asupan makanan selama hamil terutama jenis ikan yang dikonsumsi.
Setelah anak mereka lahir maka para peneliti melakukan pengamatan skor kognitif anak pada usia 14 bulan dan lima tahun. Hasilnya bagi ibu hamil yang sering konsumsi ikan tuna minimal 600 gr per minggu mampu meningkatkan skor IQ anak sebesar 2,8 poin.
Kita tahu bahwa ikan tuna kaya akan kandungan DHA yang sangat bagus bagi kecerdasan otak. Dengan memiliki anak yang cerdas pasti semua orang tua akan merasa senang karena akan memudahkan anak untuk berprestasi di pendidikan.
Bagi wanita yang sedang hamil banyak hal yang harus diperhatikan agar kehamilan bisa berjalan dengan lancar tanpa ada masalah sedikitpun. Para ahli juga mengingatkan pentingnya berat badan yang ideal selama hamil. Bagi ibu hamil yang tidak dapat mengendalikan hasrat makan, maka akan membuat ibu hamil menderita diabetes gestasional yang meningkatkan resiko ibu menderita diabetes selama melahirkan.
Lakukan 3 Kebiasan Ini Saat Hamil Agar Bayi Kita Cerdas
Sudah menjadi sebuah kewajiban bagi seorang wanita yang hamil untuk selalu memperhatikan asupan makanan. Namun untuk mendapatkan bayi yang cerdas tidak cukup sampai disitu saja. Ada beberapa kebiasaan yang harus dihindari dan dilakukan agar merangsang pembentukan otak bayi yang cerdas.
Berikut 3 kebiasaan yang bisa dilakukan ibu selama hamil agar bayi yang dikandung memiliki otak yang cerdas :
· Gemar membaca buka, terutama sebelum tidur
Ternyata kebiasaan suka membaca yang dilakukan seorang ibu saat hamil bisa merangsang sel otak bayi untuk berkembang dengan baik.Kebiasaan seperti ini bisa dilakukan seorang wanita setelah trimester pertama sampai pada hari melahirkan.
Dengan sering membacakan dongeng atau membaca apasaja termasuk Al-Qur’an maka terbukti secara ilmiah mampu merangsang kemampuan bicara seorang janin meskipun masih dalam kandungan. Seorang janin yang sudah berusia minimal tiga bulan dalam kandungan sudah mampu untuk menyimpan memori dari apa yang dibicarakan oleh ibu.
· Tetap aktif bergerak
Seorang ibu hamil yang aktif bergerak, maka akan merangsang pembentukan hormon yang memicu rasa bahagia, semangat dan energi yang positif. Dengan munculnya suasana yang gembira bagi ibu, maka secara otomatis kondisi itu akan berlaku juga bagi janin dalam kandungan.
Kebiasaan ketiga yang bisa meningkatkan kecerdasan otak janin adalah suka mendengarkan musik atau bermain musik. Kalau poin yang satu ini sudah banyak para ibu yang tahu dan melakukannya.
Bagi seorang wanita hamil, menyusui dan anak kecil memang sangat disarankan untuk banyak konsumsi ikan dalam seminggu. Bahkan para pakar kesehatan lebih menyarankan untuk mengkonsumsinya sebanyak dua sampai tiga sajian ikan dalam seminggu. Tapi sekali lagi dengan catatan ikan tersebut tidak mengandung merkuri.
Ini dia ada tujuh jenis ikan yang mengandung merkuri yang berbahaya untuk dikonsumsi, diantaranya ikan hiu, bigeye tuna, ikan tilefish yang berasal dari Meksiko, swordish, marlin dan king mackerel dan orange roughy.
Ada juga beberapa jenis ikan yang sering dikonsumsi manusia namun mengandung merkuri dalam jumlah yang sedikit yaitu ikan kod, salmon, nila dan udang.
Dengan adanya rilis ini FDA menyarankan kepada para penjual ikan untuk memasang informasi kandungan merkuri pada jenis ini. Dengan begitu masyarakat akan tahu ikan mana yang memiliki kandungan merkuri paling rendah sehingga bisa memutuskan pilihan ikan yang lebih sehat.
Artikel Terkait : Apa Saja Yang Harus Diwaspadai Saat Hamil ?
Tags: manfaat ikan tuna bagi wanita hamil, Manfaat Makan Ikan Tuna Saat Hamil, pentingnya banyak makan ikan selama hamil
Manfaat Makan Ikan Tuna Saat Hamil
Testimoni Pemakai Produk HPA internasional Berikut Testimoni Pemakai Produk HPA internasional Banyak sekali produk yang ada diHPA internasional disini adalah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Garam merupakan unsur yang kita jumpai hampir pada semua jenis masakan. Rasanya yang asin membuat garam menjadi idola bagi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah anda bahwa seorang wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan dengan pria. Mengapa hal ini bisa terjadi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Adanya alergi sebagai tanda kalau ada zat asing yang masuk ke dalam tubuh kita dan tubuh tidak mampu mengkompensasinya.... selengkapnya
Jual Kopi Radix Hpa Surabaya Sidoarjo yang Maknanya adalah Stokis kami Tepatnya berada diJln Joyoboyo medaeng Bungurasih Surabaya kami adalah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com -Fenomena yang terjadi di jaman milleium ini adalah banyak kalangan muda yang sangat suka minum kopi. Bahkan berdasarkan... selengkapnya
Apakah anda termasuk orang yang suka minum kopi ? Jika iya, maka anda bisa tersenyum karena berdasarkan sebuah hasil studi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa yang tak kenal dengan Viagra. Dengan Viagra banyak para pria di dunia yang terpulih dari gangguan seks. Kabar... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Apakah anda mencari informasi tentang apa tandanya kalau amandel kita bermasalah ?. Amandel atau dalam dunia kedokteran disebut... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah anda bahwa dengan sering naik turun tangga ternyata mampu mencegah pikun. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian... selengkapnya
Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.