Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan
Hpai.inspirasibersama.com – Tidur merupakan kegiatan relaksasi bagi organ tubuh manusia. Dengan tidur yang cukup akan mampu meningkatkan kesehatan organ tubuh sehingga tubuh menjadi sehat. Banyak orang yang kurang memperhatikan posisi waktu tidur, padahal posisi tubuh mempunyai peranan dalam kesehatan kita. Bahkan posisi tidur yang salah akan membuat kita rentan menderita penyakit tertentu.
Berikut ada beberapa posisi tidur yang biasa kita lakukan serta dampaknya bagi kesehatan :
1. Menghadap kiri
Bagi anda yang mengalami penyakit sirkulasi darah seperti hipertensi dan jantung sangat bagus jika melakukan tidur dengan posisi menghadap ke kiri. Saat kita tidur dengan menghadap ke kiri, maka sirkulasi darah menjadi lebih lancar, mampu mencegah nyeri pada punggung, serta menghindarkan dari gejala heartburn ( rasa panas pada dada ). Secara umum posisi tidur menghadap ke kiri sangat bagus bagi kesehatan jantung kita.
Namun posisi tidur ini juga tidak lepas dari kekurangan. Menurut sebuah data survei mengatakan tidur dengan posisi miring ke kiri, 41 persen mengaku sering mengalami mimpi yang buruk. Mungkin sebaiknya saat kita memulai tidur untuk membaca doa terlebih dahulu agar dihindarkan dari hal-hal yang kurang baik seperti mimpi buruk.
2. Menghadap kanan
Posisi tidur yang ke dua adalah menghadap ke kanan. Menurut kesehatan posisi tidur dengan menghadap ke kanan mampu menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer. Selain itu, posisi tidur seperti ini sangat bagus bagi mereka yang mengalami gangguan pada fungsi saraf seperti stroke, vertigo dan nyeri kepala sebelah.
Dampak negatif tidur dengan menghadap ke kanan bagi ibu hamil adalah bisa mengganggu sirkulasi darah yang bisa berdampak negatif bagi ibu dan bayi yang dikandung. Selain itu tidur dengan posisi menghadap ke kanan juga kerap menimbulkan rasa lemas saat kita bangun.
3. Tidur telentang
Bagi anda yang sangat memperhatikan kecantikan kulit wajah, para pakar kesehatan menyarankan untuk tidur dengan posisi terlentang karena bisa mengurangi pergesekan kulit wajah dengan bantal yang bisa menimbulkan keriput pada kulit wajah.
Kelemahan tidur posisi terlentang adalah anda akan beresiko besar mengalami mengorok. Padahal mengorok saat tidur adalah yang yang buruk bagi kesehatan.
4. Tidur tengkurap
Keunggulan tidur dengan tengkurap adalah bisa menghindarkan dari mimpi buruk. Bagi anda yang sering mengalami mimpi buruk, maka anda bisa mencoba tidur dengan posisi tengkurap. Namun banyak diantara mereka yang melakukan tidur tengkurap mengaku mengalami pegal-pegal dan membuat punggung menjadi sakit.
Artikel Terkait : Dampak Tidur Secara Berlebihan Bagi Kesehatan
Tags: Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan, pengaruh tidur menghadap ke kiri bagi kesehatan, pengaruh tidur tengkurap bagi kesehatan
Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan
Aturan Cara Minum kopi Radix Pak Haji ingatlah Segala Sesuatu Mulailah dengan yang baik yakni dengan “Berbasmalah “selain bernilai ibadah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kabar gembira bagi anda pecinta cokelat. Berdasarkan hasil penelitian terbaru yang dilakukan di Amerika, ternyata mengkonsumsi cokelat setiap hari... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Stroke merupakan penyakit yang menyerang saraf otak. Penyakit ini termasuk penyakit yang berbahaya karena sering orang meninggal karena stroke.... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Pada artikel kali ini HPAI.inspirasibersama akan membahas tentang manfaat kesehatan dibalik rasanya yang pedas. Siapa yang tidak kenal... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Ginjal memiliki peranan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Secara anatomi manusia memilki dua buah ginjal yang apabila... selengkapnya
Testimoni Minum Kopi RADIX Pak Haji banyak sekali kesaksian yang telah membuktikan hasilbdari mengkonsumsi produk kesehatan herbal pak haji ismail... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti merasakan yang namanya stres. Untuk penyebabnya bermacam-macam, mulai dari masalah keluarga,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mungkin sudah bukan rahasia lagi jika minyak zaitun mempunyai manfaat yang banyak. Selain enak di buat kuliner minyak... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Berbicara tentang menstruasi atau haid, sudah menjadi hal yang biasa terjadi pada wanita karena akan datang setiap bulan.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – manfaat kopi radix kunyit hitam HPA internasional pak haji Ismail, Radix kunyit Hitam ini kopi pendatang atau keluaran terbaru... selengkapnya
Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000
Saat ini belum tersedia komentar.