Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
- Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail....
- Kopi stamina pria....
- Obat kesuburan wanita Paramaria HPA....
- Obat kanker rahim versi pak Haji....
- Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus....
- Obat stamina pria dan wanita herbal....
- Obat mata herbal paling ampuh....
- Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang....
Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita pola tidur ternyata mempunyai pengaruh bagi kesehatan jantung. Banyak orang yang menganggap untuk menyehatkan jantung cukup hanya olahraga teratur dan menjaga pola makan saja. Ternyata anggapan itu salah. Untuk mempunyai jantung yang sehat dibutuhkan pola makan sehat, olahraga teratur dan istirahat yang cukup.
Apabila kita sering mengalami kurang waktu tidur, maka pada waktu mendatang jantung kita akan mengalami masalah. Hal ini disebabkan karena saat kita tidur, maka banyak organ tubuh kita yang mengalami istirahat. Misalnya tekanan darah menjadi turun, otot menjadi rileks, suplai darah mengalami peningkatan dan adanya pelepasan hormon. Selain itu saat kita tertidur maka banyak jaringan tubuh yang mengalami perbaikan dan bertumbuh. Oleh karena itu saat kita tidur dengan durasi waktu yang cukup maka membuat badan kita menjadi segar dan seperti terlahir kembali.
Sebaliknya saat kita mengabaikan waktu tidur yang cukup, maka beberapa hal yang positif bagi tubuh kita seperti yang telah diungkapkan tadi tidak dapat terpenuhi. Dampaknya memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita terutama jantung. Selain itu ada beberapa penyakit berbahaya yang disebabkan oleh karena kurangnya waktu tidur yaitu obesitas, diabetes dan jantung.
Menurut para pakar kesehatan, tidur yang baik adalah tidur pada malam hari selama 7-8 jam. Bagaimana kalau durasi tidur kita melebihi 7-8 jam ?. Menurut para ahli, berdasarkan sebuah hasil penelitian meskipun mereka melakukan tidur melebihi 9 jam pada malam hari tidak membuat umur mereka menjadi panjang.
Bagi anda yang mempunyai banyak aktivitas, memang sulit untuk menjaga pola tidur yang sehat. Terkadang kita tidur hanya 6 jam dalam semalam. Namun para pakar menyarankan untuk tidak sering melakukan aktivitas yang bisa menyebabkan kurang tidur. Resiko munculnya penyakit jantung, diabetes dan obesitas akan meningkat jika kita mengalami kurang tidur hampir setiap hari.
Dampak Buruk Pasangan Yang Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Berpisah?
Bagi manusia modern seperti sekarang ini pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya stres. Banyak sekali manusia modern yang mengalami stres yang disebabkan karena urusan duniawi, mulai dari pekerjaan yang sangat menyita waktu sampai malam, tekanan dari atasan, atau bisa juga disebabkan karena beban cicilan yang tinggi. Dengan tekanan yang seperti itu akan dengan mudah membuat seseorang sulit untuk mengawali tidur.
Ternyata efek dari kurang tidur bukan hanya terjadi pada kesehatan semata, berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau sebuah pasangan yang sering kali mengalami kurang tidur pada malam hari akan meningkatkan resiko perselisihan yang berujung pada perpisahan.
Hal ini mungkin terbilang ironi padahal kalau kita melihat data orang muda yang mengalami insomnia mengaku disebabkan karena mereka membutuhkan kehangatan atau pasangan untuk menemani tidur. Padahal pada sebuah laporan lain yang disebutkan dalam The National Sleep Foundation ternyata kasus insomnia kebanyakan dialami oleh mereka yang sudah menikah atau mempunyai pasangan.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh UC Berkeley yang berasal dari California, AS mengatakan bahwa sebuah pasangan yang sering kali bertengkar disebabkan karena mempunyai tingkat stres yang tinggi. Salah satu penyebab pasangan mudah untuk stres dan emosinya meningkat adalah disebabkan karena kurang tidur atau insomnia.
Secara alamiah saat kita mengalami kurang tidur, maka akan menurunkan kadar hormon melatonin yang memberikan efek bahagia dalam tubuh kita. Akibatnya adalah saat kita merasa kurang tidur akan sangat mudah untuk tersinggung dengan hal-hal yang bersifat sederhana.
Dengan adanya hasil studi kali menunjukkan kalau penyebab pertengkaran dan perpisahan sebuah pasangan tidak melulu disebabkan karena masalah ekonomi atau perbedaan prinsip saja, namun ternyata bisa dipicu oleh hal yang kebanyakan dianggap sepele oleh banyak orang yaitu kurang tidur.
Artikel Terkait : Manfaat Tidur Dengan Kondisi Lampu Gelap
Tags: benarkah kurang tidur bisa menyebabkan sakit jantung, dampak negatif kurang tidur pada kesehatan jantung, Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang memiliki jenis kulit yang sensitif dan gampang terjadi iritasi, maka pasti anda pernah mengalami kulit... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Jantung adalah organ tubuh yang mempunyai peranan yang sangat vital. Saking vitalnya, jantung kerap disebut sebagai organ terpenting... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang sering mengalami gangguan tidur, maka akan berdampak negatif bagi kesehatan kita secara umum. Ada banyak faktor... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang bertanya-tanya benarkah sayuran yang ditumis akan lebih menyehatkan dibandingkan dengan direbus. Jawabnya adalah benar. Para pakar... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang laki-laki mungkin kita akan bertanya-tanya apa pentingnya hormon testosteron bagi kesuburan pria ?. Setiap laki-laki tentunya... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mata menjadi indera terpenting bagi tubuh manusia. Dengan adanya mata maka kita bisa melihat sesuatu yang membuat hati kita... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Saat awal tahun seperti sekarang ini adalah puncak musim hujan bagi kebanyakan wilayah di Indonesia. Sekarang ini hampir setiap... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya mual. Pasti sangat tidak mengenakkan, apalagi disaat –saat yang harusnya kita bisa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –kebanyakan orang sulit membedakan antara migrain atau sakit kepala biasa. Untuk membedakannya kita harus mengetahui tanda – tandanya baik... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sering kita menjumpai ada seorang wanita yang enggan melakukan menyusui kepada bayinya. Mereka beranggapan dengan menyusui bayi akan membuat... selengkapnya
Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000
Saat ini belum tersedia komentar.