Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil
Hpai.inspirasibersama.com – Kentang kita kenal sebagai jenis makanan yang banyak mengandung sumber karbohidrat. Namun tahukah kita kalau dalam kentang terdapat kandungan serat, berbagai macam vitamin dan mineral yang sangat bagus bagi kesehatan terutama bagi si kecil. Ada banyak jenis olahan yang sering kita jumpai pada nak-anak mulai dari stick kentang sampai kentang goreng.
Manfaat kentang bagi kesehatan juga diungkapkan dalam jurnal Advances in Nutrition yang menyatakan bahwa dengan kita mengkomsumsi kentang satu buah dalam sehari, maka sekitar 8% kebutuhan serat tubuh terpenuhi. Selain itu kandungan gizi pada kentang juga membuat kentang bagus untuk dikonsumsi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Mengapa kentang sangat bagus bagi anak-anak ? Berdasarkan sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa anak-anak kerap mengalami kekurangan asupan serat dan kalium walaupun sudah mengkonsumsi sayuran. Dengan mengkonsumsi kentang maka bisa meningkatkan asupan serat pada anak.
Yang di sayangkan ada banyak orang tua yang tidak memahami tentang gizi anak. Apakah anak saya sudah mengkonsumsi cukup gizi dengan makanan yang sehari-hari dia konsumsi ?. Orang tua harus memahami bahwa serat bagi anak sangat bagus bagi kesehatan pencernaan anak. Dengan pencernaan yang sehat maka proses penyerapan nutrisi juga akan berjalan dengan baik. Selain itu kalium juga unsur yang sangat penting bagi pertumbuhan anak terutama untuk kekuatan tulang dan otot.
Para pakar menyarankan pemberian kentang sangat baik bagi anak dengan rentan usia 7-10 tahun. Hal ini dikarenakan kentang mengandung banyak kalori yang sangat bermanfaat bagi anak yang sedang masa pertumbuhan. Selain itu kentang juga menjadi sumber karbohidrat yang sangat bagus.
Selain mengandung karbohidrat, kalori, serat dan kalium, kentang juga mengandung gula namun bersifat alkali yang sangat bagus menstabilkan keasaman dalam tubuh. Selain itu manfaat konsumsi kentang juga membuat pertumbuhan bakteri baik dalam usus menjadi lebih baik.
Bagi anda yang mengalami masalah pada kulit misalnya sel-sel kulit mengalami mati dan terkelupas, maka anda bisa mengkonsumsi jus kentang. Kentang yang di buat jus akan sangat bagus untuk fungsi antiseptik tubuh dan mampu melawan kulit yang mati. Selain itu kentang juga mengandung vitamin C, zat pati dan beberapa enzim yang sangat bagus bagi tubuh.
Untuk itu para pakar sangat menyarankan kepada orang tua untuk membiasakan anaknya makan sayur termasuk kentang. Hal ini sangat penting karena akan mempengaruhi pola makan anak saat dia sudah dewasa. Anak yang sejak kecil terbiasa makan sayuran maka mempunyai tingkat kesehatan yang lebih baik saat dewasa dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa makan sayur saat masih kecil.
Artikel Terkait : Cara Mengatasi Anak Yang Tidak Suka Makan Nasi
Tags: apa manfaat kentang bagi anak kecil, Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil, sejak usia kapan anak boleh mengkonsumsi kentang
Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil
Hpai.inspirasibersama.com – Benarkah seorang pria lebih mudah tertular flu dibandingkan dengan wanita ? Ini adalah benar. Berdasarkan hasil penelitian ternyata seorang... selengkapnya
Teja Lawang merupakan jenis rempah-rempah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Kayu manis sangat sering dijadikan sebagai bumbu... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Ada banyak orang yang mengalami kulit kering, gatal-gatal dan bahkan ada yang sampai infeksi yang disebabkan karena kebiasaan mandi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bermula dari sebuah tanya jawab di sebuah media online (kompas.com) ada seorang ibu yang bertanya kepada seorang dokter... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – pada artikel kali ini kita akan mengulas tentang manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh manusia. Banyak orang yang merasa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa bilang berhenti merokok mudah ? Berhenti dari kebiasaan merokok bukan perkara yang mudah, kebanyakan dari mereka merasa kesulitan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Ternyata bukan hanya anda saja yang sering terbangun pada malam hari untuk sekedar pipis. Berdasarkan sebuah data menyebutkan bahwa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi sebagian orang minuman berenergi menjadi sebuah rutinitas yang tidak bisa ditinggalkan. Mereka beralasan dengan konsumsi minuman berenergi setiap... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Di Indonesia banyak kita jumpai berbagai jenis minuman herbal yang sangat berkhasiat bagi kesehatan. Bukan hanya minuman herbal saja,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang pernah mengalami keracunan makanan, pastinya sangat tidak mengenakkan. Ada banyak gejala yang ditimbulakan saat kita mengalami... selengkapnya
Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.