Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang lupa minum air saat berada dalam ruangan yang ber-AC. Hal ini dikarenakan udara yang dingin sehingga membuat kita nyaman tidak mengeluarkan keringat. Hal ini berbeda saat kita berada dalam ruangan yang tidak ber-AC, tentu rasa panas dan berkeringat sehingga membuat kita banyak minum air. Untuk itu sangat penting minum air dalam ruangan AC.
Dalam sebuah acara Indonesian Hydration and Health Conference (IH2C) yang berlangsung di hotel JW Marriot, Jakarta. Seorang ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) yang bernama dr. Budi Wiweko, SpOG mengatakan meskipun seseorang berada pada ruangan yang ber-AC, maka akan tetap beresiko mengalami dehidrasi. Untuk itu sangat disarankan untuk tetap minum meskipun dalam ruangan ber-AC.
Bagi orang dewasa normal harus minum delapan gelas sehari atau sekitar 2 liter air putih. Meskipun anda selalu dalam ruangan yang ber-AC tetap disarankan untuk minum air putih delapan gelas sehari.
Tahukah kita, dalam sehari biasanya seseorang akan mengeluarkan cairan dari dalam tubuh sekitar 1300-3500 ml perhari. Setiap orang berbeda-beda tergantung aktivitas dan lingkungan. Kehilangan cairan sebanyak itu bisa karena buang air kecil, buang air besar, bernapas, dan berkeringat. Oleh karena itu kita sangat disarankan untuk selalu minum air putih minimal delapan gelas perhari. Kebutuhan itu bisa lebih tinggi tergantung aktivitas dan lingkungan.
Saat kita berada dalam ruangan yang ber-Ac maka suhu ruangan tersebut akan menjadi lembab. Dengan suhu yang lembab maka sering kita tidak terasa kalau kita kehilangan banyak cairan melalui kulit kita. Kebanyakan orang tidak sadar dengan hal ini. Oleh karena itu meskipun dalam ruangan ber-AC kita sering merasa haus, konsentrasi menurun yang bisa menurunkan kinerja kita.
Saat seseorang mengalami dehidrasi yang kronik atau dalam jangka waktu yang lama maka bahayanya akan lebih serius.
Hal ini bisa memicu kekentalan darah, pembekuan pada darah sehingga meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Untuk menghindari hal ini, maka sangat disarankan untuk tetap memperhatikan asupan air putih walaupun kita selalu dalam ruangan yang ber-AC.
Artikel Terkait : Beberapa Masalah Kesehatan Yang Bisa Ditimbulkan Oleh AC
Tags: bahaya dehidrasi dalam ruangan ber-AC, bisakah dehidrasi terjadi dalam ruangan ber-AC, Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang mempunyai pekerjaan dengan ditemani oleh layar komputer, pasti sering sekali merasakan mata yang lelah, perih, dan... selengkapnya
Harga Resmi Original Rp.350.000 Nett: 26 gram,1 kotak : 10 sachet, Minuman Sehat Kopi V-Radix Fenomena adalah Minuman Kopi Kejantanan dan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Semua orang pasti mendambakan hubungan seks yang menyenangkan sekaligus memuaskan. Namun pada sebagian orang merasa enggan untuk berhubungan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi anda yang mencari informasi tempat bercinta yang menggairahkan, maka tepat sekali anda menjumpai artikel ini. Banyak para... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Meskipun sering di anggap ringan, namun jika sariawan di diamkan tanpa di obati maka dia dapat mengganggu aktivitas anda... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sebagai orang Indonesia sudah pasti tak asing lagi dengan penyakit masuk angin. Sering kali mendengar perkataan orang tua dimana... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Apakah anda pernah mengalami mata seperti ada kantungnya ?Apa yang menyebabkan mata menjadi berkantung ?. Bagi seorang wanita tampilan wajah... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan bahwa banyak wanita yang memalsukan atau berpura-pura tentang urusan orgasme.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa sangka dibalik rasanya yang asam, jeruk nipis menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Jeruk nipis sering kita... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Pengen tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan seks dengan pasangan ? jawanya adalah jam 3 sore. Mengapa... selengkapnya
Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.