Apakah Benar Air Kelapa Bisa Bermanfaat Melancarkan Persalinan ?

Hpai.inspirasibersamakma.com – Apakah anda pernah mendengar mitos bahwa dengan minum air kelapa bisa bermanfaat melancarkan persalinan ? Apakah benar demikian ?. Saat seorang wanita hamil pasti pernah mendengar saran-saran dari para orang tua untuk banyak minum air kelapa dengan harapan bisa menghadapi persalinan dengan mudah. Hampir kebanyakan orang tua menyarankan demikian.

Saat seorang wanita hamil maka perlu sekali untuk memperhatikan aspek kesehatan termasuk aktifitas fisik dan asupan makanan. Hal ini dilakukan dengan harapan melahirkan buah hati dengan sempurna tanpa adanya kekurungan fisik maupun mental pada sang buah hati. Ini adalah harapan semua wanita hamil.

Saat usia kehamilan seorang wanita mulai menginjak trimester ketiga, maka disitu seorang ibu akan berusaha mempersiapkan fisik dan mentalnya untuk bisa melahirkan buah hati dengan selamat. Ini memeng bukan perkara yang mudah terlebih bagi para ibu yang belum mempunyai seorang anak.

Persiapan fisik dan mental yang kuat perlu dilakukan. Dari situ maka tak jarang kita akan mendengar banyak anjuran dari para orang tua untuk melakukan beberapa hal yang bisa membuat persalinan menjadi lancar. Salah satu anjuran orang tua yang banyak kita dengar adalah dengan mengkonsumsi air kelapa agar persalinan kita menjadi lebih lancar.

Kita tidak akan pernah mengetahui bagaimana mitos banyak minum air kelapa bisa melancarkan persalinan membuat para orang tua kita mempercayainya. Namun mitos yang beredar sampai saat ini memang dengan banyak minum air kelapa akan mampu membuat proses persalinan menjadi lancar. Kabar buruknya adalah ternyata itu hanya mitos belaka.

Menurut para pakar kesehatan mengatakan minum air kelapa tidak akan memberikan efek memudahkan dalam persalinan. Hanya saja kebanyakan dari para ibu sudah tersugesti dengan anjuran para orang tua tersebut. Alhasil memang bisa membuat para ibu merasa lebih tenang saat menghadapi persalinan.

Para pakar kesehatan kehamilan mengatakan minum air kelapa secara medis memang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan terutama bagi organ pencernaan, namun tidak ada bukti secara ilmiah dengan banyak minum air kelapa akan membuat persalinana para ibu menjadi lebih lancar.

Yang harus diperhatikan oleh para ibu hamil adalah pentingnya menjaga berat badan idela saat hamil. Hal ini sangat penting bagi kesehatan bayi dan ibu terutama saat melahirkan nanti.

Mengapa sangat penting menjaga berat badan ideal bagi ibu hamil ? hal ini dikarenakan saat seorang wanita hamil mengalami peningkatan berat badan yang sangat tinggi, maka akan beresiko memiliki bayi yang juga memiliki berat badan yang besar. Akibatnya akan menyulitkan saat kelahiran.

Normalnya seorang wanita hamil sampai pada melahirkan akan mengalami peningkatan berat badan antara 12 sampai 14 kg. Jika kenaikan berat badan ternyata kurang dari 12 kg, maka ibu hamil sangat disarankan untuk meningkatkan asupan gizi agar bayi yang dikandung memiliki berat badan yang ideal.

Itulah penjelasan tentang apakah benar air kelapa bisa bermanfaat melancarkan persalinan. Semoga dengan membaca informasi ini kita semakin pintar untuk memahami tentang kehamilan dan proses persalinan yang sehat.Sumber :doktersehat.com

Manfaat Sering Makan Kurma Sebelum Persalinan

Bagi wanita yang hamil tentunya sangat protektif terhadap jenis makanan yang dikonsumsi. Mereka berusaha mengkonsumsi jenis makanan yang bergizi demi perkembangan janin. Salah satu jenis makanan yang kaya manfaat dikonsumsi wanita hamil sebelum persalinan adalah buah kurma.

Mungkin makan kurma atau anjuran makan kurma masih terbilang hal baru bagi wanita hamil. Yang paling umum adalah disarankan untuk banyak makan protein, buah dan sayuran. Lantas adakah manfaat konsumsi kurma saat hamil dan sebelum persalinan ?

Ternyata menurut para pakar kesehatan, mengkonsumsi buah kurma bagi wanita hamil sangat bagus bagi kesehatan. Ini menjadi penemuan baru yang belum banyak orang tahu.

Penyebab konsumsi kurma bagus bagi wanita hamil dan sebelum persalinan adalah karena dalam buah kurma kaya akan kandungan serat baik yang larut maupun tidak larut yang sangat bagus bagi kesehatan pencernaan.

Beberapa kandungan lain dalam buah kurma yang kaya manfaat adalah mengandung kalium yang tinggi, glukosa alami dan sodium dalam jumlah yang sedikit. Beberapa kandungan mineral tersebut sangat bagus bagi kesehatan saraf kita.

Dalam sebuah studi yang dilakukan dan sudah dipublikasikan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology pada tahun 2011 menyebutkan bahwa ibu hamil yang sering mengkonsumsi kurma sebelum waktu persalinan, bisa bermanfaat melebarkan leher rahim. Dengan demikian bermanfaat dalam memperlancar proses persalinan.

Bukan hanya itu saja, dalam studi tersebut juga diketahui bahwa jika ibu hamil empat minggu sebelum persalinan mampu mengkonsumsi buah kurma 6 butir setiap hari, maka akan menyebabkan selaput ketuban tidak mudah pecah, lebar leher rahim semakin besar, kemungkinan persalinan normal lebih besar, proses persalinan berjalan lebih cepat dan tanpa butuh obat-obat yang bersifat induksi.

Dalam sebuah studi yang lain juga menyebutkan bahwa buah kurma mempunyai manfaat seperti halnya hormon oksitosin pada wanita yang bisa meningkatkan sensivitas pada rahim.

Sedangkan beberapa kandungan mineral buah kurma seperti kalsium, tanin dan serotonin sangat bagus dalam meningkatkan kontraksi otot pada rahim.

Yang perlu diketahui bahwa kurma juga kaya kandungan gula yang tinggi. Jadi mengkonsumsi dalam jumlah terlalu banyak bisa menyebabkan naiknya kadar gula dalam darah. Jadi sebaiknya anda membatasi mengkonsumsinya atau minta saran pada dokter anda.

Kelapa Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Kelapa merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Hampir semua bagian kelapa bisa dimanfaatkan oleh manusia. Mulai dari air kelapa yang bisa membuat kulit menjadi bersih bersinar, santan yang bisa digunakan untuk aneka masakan dan makanan, minyak kelapa yang bisa dimanfaatkan untuk minyak rambut yang sangat menyehatkan dll.

Berikut beberapa manfaat kelapa bagi kesehatan manusia :

1. Membuat tulang menjadi kuat
Santan yang terbuat dari kelapa mempunyai manfaat untuk mencegah tulang kita mengalami pengeroposan atau osteoporosis. Hal ini dikarenakan santan banyak mengandung fosfor seperti halnya pada susu.

2. Membantu mencegah anemia
Dengan mengkonsumsi kelapa, maka kita akn terhindar dari penyakit anemia. Anemia merupakan penyakit yang dimana mengalami penurunan jumlah Hb dalam darah. Biasanya penderita anemia akan merasa lemas, pusing dan lemah. Buah kelapa banyak mengandung zat besi yang bisa meningkatkan jumlah sel darah merah kita.

3. Membantu melemaskan otot
Air kelapa sangat bagus dalam membantu melemaskan otot-otot. Mungkin kita pernah mengalami otot-otot yang kram atau kaku akibat terlalu lama duduk. Anda bisa mengatasinya dengan konsumsi air kelapa. Hal ini dikarenakan air kelapa kaya akan kandungan magbesium sehingga bisa membuat otot menjadi rileks kembali. Selain itu kelapa juga banyak mengandung kalsium dan magnesium yang sangat bagus untuk mengatasi nyeri karena saraf.

4. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Bagi anda yang sering mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka anda bisa memanfaatkan kelapa sebagai obat alami. Santan adalah solusianya karena santan banyak mengandung kalium yang bisa bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah.

5. Membantu menurunkan berat badan
Kelapa kaya akan serat sehingga bagus bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Anda bisa menambahkan kelapa pada menu anda sehari-hari agar mendapatkan berat badan yang ideal.

6. Melindungi dari infeksi
Satu lagi fungsi kelapa ternyata sangat bagus dalam sistem kekebalan tubuh kita. Dengan sering konsumsi kelapa maka antibodi kita menjadi lebih kuat sehingga kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit infeksi yang menyerang tubuh kita.

7. Meningkatkan energi
Pernahkah kita kelelahan akibat dehidrasi. Coba anda atasi dengan minum air kelapa. Dengan minum air kelapa akan bisa membantu mengatasi dehidrasi dan bisa memulihkan stamina kita yang terbuang. Selain itu air kelapa juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Artikel Terkait : manfaat makan ikan tuna saat hamil

Tags: Apakah Benar Air Kelapa Bisa Bermanfaat Melancarkan Persalinan, benarkah minum air kelapa hanya mitos untuk melancarkan persalinan, mitos tentang air kelapa untuk memudahkan persalinan