Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
- Obat herbal mata bengkak wave HPA....
- Obat stamina pria dan wanita herbal....
- Obat kanker rahim versi pak Haji....
- Obat mata herbal paling ampuh....
- Obat kuat herbal Pria HPA suplemen....
- Obat Herbal untuk Perawatan secara Menyeluruh....
- Obat ambeien di HPA pak haji....
- Obat herbal ampuh atasi Amandel....
Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Hpai.inspirasibersama.com – Dengan kesibukan orang sekarang ini maka sangat mungkin jika sering mengalami gangguan tidur yaitu kurang tidur. Akibatnya adalah sering seseorang mengalami rasa ngantuk yang berlebihan pada siang hari. Tahukah kita bahwa tidur adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa ngantuk. Banyak orang yang salah dalam menyikapi rasa ngantuk yang datang pada siang hari yaitu dengan konsumsi kafein.
Yang memperparah hal ini adalah banyak diantara kita yang tidak sadar kalau kita mengantuk dikarenakan gangguan tidur yang kurang pada malam hari. Hal ini sesuai dengan ungkapan seorang dokter pakar kesehatan tidur yang bernama dr. Andreas Prasadja, RPSGT.
Ada banyak hal-hal yang bisa dikatakan lucu saat seseorang mengalami ngantuk yang berlebihan pada siang hari. Sering kali mereka melakukan kesalahan seperti lupa menaruh kunci, salah mengirim teks, lupa tempat parkir mobil dll. Ini merupakan salah satu tanda kalau kita mengantuk.
Bukan hanya itu saja yang akan terjadi saat kita ngantuk. Ada banyak penurunan fungsi yang diakibatkan karena ngantuk diantaranya kurang bisa berkonsentrasi, mudah marah, dan yang lebih parah lagi bisa menurunkan libido kita. Dengan melakukan tidur yang cukup, maka kemampuan otak kita akan terjaga dengan baik.
Jika kita mengkonsumsi kafein saat kita ngantuk, maka tidak akan bisa mengembalikan fungsi otak yang menurun akibat kurang tidur. Yang terbaik adalah dengan melakukan tidur.
Menurut seorang konsultan AP Snoring Sleep Disorder Clinic mengatakan memang benar saat kita merasa ngantuk kemudian konsumsi kafein akan bisa mengurangi rasa kantuk kita, namun untuk mengembalikan fungsi otak yang menurun akibat kurang tidur tidak akan bisa.
Ada banyak masalah kesehatan yang beresiko terjadi bagi mereka yang sering mengalami kurang tidur. Mulai dari terganggunya sistem metabolisme tubuh, penurunan daya tahan tubuh, peningkatan tekanan darah tinggi bahkan sampai resiko kanker. Untuk itu jika anda merasa ngantuk, maka langkah terbaik adalah melakukan tidur.
Sumber : Kompas.com
Artikel Terkait : Mitos Yang Salah Tentang Tidur Siang
Tags: benarkah kafein bisa mengatasi rasa ngantuk, solusi terbaik saat kita mengalami kantuk, Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Hpai.inspirasibersama.com – Semua pasti merasakan saat bangun tidur pada pagi hari perut terasa kosong. Hal ini terjadi karena semua makanan yang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Air merupakan unsur yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dengan asupan air yang cukup maka beberapa organ tubuh akan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Saat ini sering kita menjumpai orang yang memakai lensa kontak berwarna yang membuat mata terlihat lebih cantik. Kebanyakan dari... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Dalam sebuah studi diketahui kalau diabetes menjadi jenis penyakit yang lebih banyak melanda negara dengan penghasilan rendah sampai... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kentang kita kenal sebagai jenis makanan yang banyak mengandung sumber karbohidrat. Namun tahukah kita kalau dalam kentang terdapat kandungan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – pada artikel kali ini kita akan mengulas tentang manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh manusia. Banyak orang yang merasa... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Baru – baru ini ada sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat yang menurunkan cara efektif dan terbilang... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Dalam dunia seks, orgasme merupakan hal yang paling diinginkan bagi setiap pasangan yang melakukan hubungan seks. Karena rasa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Assalamu Alaikum warahmatullahiwa barikatuh. Alhamdulillah Puji syukur kehadirat Allah SWT kita selalu dalam kondisi baik Sehat Bagas waras... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak diantara kita yang mempunyai anggapan bahwa dengan menyikat gigi dengan keras akan membuat gigi kita lebih bersih dan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000
Saat ini belum tersedia komentar.