Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Apa Saja Kandungan Zat Gizi Pada Minyak Zaitun ?
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa yang tak kenal dengan minyak zaitun. Mungkin anda juga penasaran apa saja kandungan zat gizi yang terdapat pada minyak zaitun sehingga membuat minyak ini menjadi tersohor. Apakah benar mengkonsumsi minyak zaitun sangat baik untuk mencegah penyakit jantung ?
Banyak orang juga mengenal minyak zaitun ini sebagai bahan untuk memasak. Lantas apakah jika digunakan memasak juga bermanfaat bagi kesehatan ?.
Mari kita membahasnya satu persatu. Minyak zaitun merupakan jenis minyak yang dihasilkan oleh tumbuhan yang bernama pohon olive yang banyak tumbuh di daerah Mediterania. Oleh karena ini minyak zaitun juga dikenal dengan sebutan olive oil.
Ternyata minyak tumbuhan ini kaya akan manfaat bagi kesehatan manusia. Adapun banyak kandungan zat gizi yang terkandung dalam minyak zaitun adalah golongan lemak yang terdiri dari omega 9, lemak jenus, omega 6, omega 3, jenis vitamin E, vitamin K, zat besi dan phenolic.
Dengan kandungan yang terbilang cukup lengkap tersebut membuat minyak zaitun kaya akan manfaat bagi kesehatan, diantaranya :
– Manfaat pertama mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan adalah bisa mencegah terhadap penyakit kanker payudara dan kanker kulit. Hal ini disebabkan karena minyak zaitun mengandung phenolic dan vitamin E yang bisa bersifat antioksidan dalam tubuh kita.
– Manfaat yang kedua dari minyak zaitun ini adalah bisa mencegah kita terhadap penyakit diabetes tipe II dan penyakit Alzheimer.
– Dengan kandungan lemak sehat yang tinggi pada minyak zaitun membuat banyak manfaat terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah. Bukan hanya itu bisa juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan begitu mengkonsumsi minyak zaitun bisa mencegah penyakit jantung dan stroke.
– Manfaat ketiga mengkonsumsi minyak zaitun adalah bisa mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang.
– Bagi anda yang tergolong mudah untuk stres, maka mengkonsumsi minyak zaitun sangat baik karena bisa mencegah kita mengalami stres.
Untuk mendapatkan khasiat yang super lengkap dari minyak zaitun ini, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsinya tidak melalui proses pemanasan. Lebih anda mengkonsumsinya dicampurkan dengan makanan atau sayuran yang sudah siap untuk disajikan.
Artikel Terkait : Hubungan Penyakit Jantung Dengan Penggunaan Minyak Goreng
Tags: kandungan zat gizi yang terdapat pada minyak zaitun, khasiat dari minyak zaitun, khasiat mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan, manfaat mengkonsumsi minyak zaitun bagi kesehatan
Apa Saja Kandungan Zat Gizi Pada Minyak Zaitun ?
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang sekarang sudah berusia kepala tiga, maka seharusnya anda tetap menjaga kesuburan. Hal ini sangat penting... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak para ahli kesehatan yang tidak menganjurkan tidur siang terlalu lama. Tidur siang yang cukup memang mempunyai banyak manfaat... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com Sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau masalah seksual menjadi hal yang sangat penting dalam keharmonisan sebuah rumah tangga. Bahkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang mempunyai bayi atau anak pasti tidak asing dengan alergi. Bayi dan anak memang kerap mengalami alergi... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Kabar gembira bagi anda wanita yang sudah menikah dan menginginkan kulit yang cantik, maka solusinya cukup mudah. Yaitu... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Viagra lebih dikenal dengan nama Pil biru nama suatu obat untuk terapi disfungsi ereksi dan hipertensi arteri... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sudah bukan rahasia lagi jika mempunyai kebiasaan merokok dapat memberikan efek tidak bagus untuk kesehatan tubuh baik dalam jangka... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sarapan merupakan aktivitas yang sangat baik bagi kesehatan. Namun karena aktivitas yang tinggi banyak orang yang melupakan sarapan. Untuk... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Meningkatnya jumlah penderita anak autisme membuat para orang tua harus waspada akan gejala autisme pada anak. Terutama pada anak... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Air putih memang mempunyai peranan yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan dalam banyak penelitian sepakat bahwa mengkonsumsi air putih... selengkapnya
Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.