Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Apa Saja Manfaat Brokoli Selain Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Kanker ?
Hpai.inspirasibersama.com –Saya rasa hampir kebanyakan orang Indonesia mengenal sayuran yang satu ini. Sayuran ini menjadi sangat terkenal karena salah satu jenis sayuran yang paling bergizi. Dengan kandungan gizi yang super lengkap, maka banyak orang menyebutnya dengan superfood.
Ada banyak sekali kandungan nutrisi pada sayuran brokoli mulai dari serat dan berbagai macam vitamin seperti A, B, K, C dan juga kaya kandungan zat besi.
Bukan hanya itu saja, brokoli juga dikenal bisa membantu dalam proses penyembuhan penyakit salah satunya osteoarthritis. Selain itu brokoli juga dikenal banyak orang sebagai salah satu jenis sayuran yang bisa bermanfaat dalam melawan kanker.
Berikut kami sajikan beberapa manfaat brokoli dalam melawan berbagai jenis penyakit :
1. Brokoli memperlambat osteoarthritis.
Manfaat pertama brokoli adalah bisa memperlambat osteoarthritis. Hal ini dibuktikan dalam sebuah hasil studi yang dilakukan University of East Anglia (UEA) yang berada di Inggris menyebutkan bahwa dalam sayuran brokoli ternyata banyak mengandung senyawa sulforaphane.
Setelah dilakukan uji laboratorium, diketahui bahwa senyawa ini bisa bermanfaat untuk memperlambat osteoarthritis.
Peran dari sulforaphani ini bisa bermanfaat sebagai senyawa anti-inflamasi sekaligus memperlambat tulang rawan sendi dalam rangka melakukan dekompensasi.
2. Brokoli membantu mencegah kanker.
Manfaat kedua dari brokoli adalah bisa mencegah kanker. Hal ini sesuai dengan tulisan Keri Glassman, RD, CDN yang ditulis dalam sebuah duku yang bernama The O2 diet.
Ada banyak jenis kanker yang bisa dicegah oleh brokoli sebagai contoh kanker payudara, kanker usus besar, kanker kandung kemih dan kanker ovarium.
Diketahui bahwa dalam brokoli mengandung phytochemical, isothiocyanate dan indoles. Dalam sebuah hasil studi yang lain menyebutkan bahwa kandungan indoles dalam brokoli bisa bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker payudara dan prostat.
Baca Juga : Suka Makan Buah Bisa Mencegah Terhadap Kanker Payudara
3. Brokoli membantu menjaga sistem saraf yang sehat dan menyeimbangkan efek sodium pada tekanan darah.
Dengan kandungan kalium yang tinggi pada brokoli, maka membuatnya sangat bagus untuk kesehatan saraf serta membuat tekanan darah menjadi stabil.
4. Brokoli dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Manfaat ke empat dari sayuran brokoli adalah bisa mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler. Hal ini disebabkan karena brokoli kaya akan kandungan vitamin B6 dan folat. Dengan begitu bisa melindungi terhadap resiko sakit jantung dan stroke.
5. Brokoli memperbaiki pencernaan.
Kondisi ini bisa terjadi dikarenakan brokoli kaya akan kandungan serat yang sangat bagus bagi kesehatan pencernaan kita dan bisa mencegah terjadinya sembelit.
6. Brokoli membantu melawan kehilangan penglihatan dan memperbaiki kerusakan kulit.
Tahukah kita bahwa brokoli juga sangat bagus bagi kesehatan mata dan bisa memperbaiki kulit yang rusak. Hal ini disebabkan karena brokoli mengandung lutein yang sangat bagus bagi kesehatan mata kita.
Selain itu brokoli juga diketahui mengandung banyak vitamin A yang juga sangat bagus bagi kesehatan mata.
Kandungan glucoraphanin pada brokoli ternyata mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan kulit yaitu bisa memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan karena efek paparan sinar matahari dan proses penuaan.
7. Brokoli meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat yang terakhir dari sayuran superfood ini adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan karena brokoli juga kaya akan kandungan vitamin C yang tinggi.
Bukan hanya itu saja, bahkan para ahli kesehatan mengatakan bahwa kandungan fitonutrien dan fitokimia pada brokoli bisa bermanfaat dalam detoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Artikel Terkait :Makanan Apa Saja Yang Kaya Akan Antioksidan ?
Tags: khasiat brokoli bagi kesehatan, manfaat brokoli dalam mencegah kanker, manfaat brokoli untuk detoksifikasi tubuh, manfaat brokoli untuk kesehatan jantung, manfaat brokoli untuk mencegah stroke
Apa Saja Manfaat Brokoli Selain Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Kanker ?
Hpai.inspirasibersama.com – Mungkin sebagian besar kita pernah mengalami mengantuk yang berlebihan saat kita makan siang. Bagi kita yang dalam kondisi bekerja... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Berawal dari sebuah tanya jawab dalam sebuah forum konsultasi dari harian kompas. Ada seorang ibu yang bertanya kepada seorang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan dari masyarakat kita menganggap penyakit epilepsi dengan stigma yang negatif. Banyak orang yang bertanya apakah penyakit epilepsi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com.com – Operasi cesar belakangan ini banyak menjadi pilihan banyak wanita. Mulai dari karena alasan medis sampai pada tidak mau melahirkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang rajin melakukan olahraga, maka sangat disarankan untuk melakukan cek denyut jantung saat berolahraga. Hal ini sangat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bermula dari sebuah tanya jawab di sebuah media online (kompas.com) ada seorang ibu yang bertanya kepada seorang dokter... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Penyakit polio saat ini masih menghantui anak-anak di Indonesia. Hal ini dikarenakan sampai saat ini obat untuk menyembuhkan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Menurut salah seorang pakar kesehatan yang bernama Dr Nick Panay yang berasal dari College of Obestetrician and Gynaecologist... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Secara umum melakukan olahraga secara rutin dan melakukan tidur yang cukup pada malam hari akan membuat tubuh kita sehat.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sperma yang sehat dan kuat adalah keinginan setiap laki-laki. Dengan sperma yang sehat dan kuat maka kemungkinan besar... selengkapnya
Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.