Apakah Suplemen Minyak Ikan Penting Kita Konsumsi ?

Hpai.inspirasibersama.com – Dalam sebuah video yang dirilis oleh New York Times menunjukkan kualitas minyak ikan yang buruk. Hal ini dikarenakan proses oksidasi dalam pembuatan suplemen minyak ikan. Hal yang sama terjadi di Selandia Baru yang menunjukkan ada sekitar 83% minyak ikan memilki kualitas dibawah standar.

Menanggapi laporan ini salah seorang dokter spesialis pengobatan integratif yang bernama Dr Frank Lipman mengatakan minyak ikan memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia. Mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyehatkan sistem kardiovaskuler, meningkatkan metabolisme tubuh yang baik, menyehatkan sendi serta mengatur berat badan yang ideal yang baik bagi kesehatan.

Selain itu minyak ikan juga sangat berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan kulit, kuku, rambut, serta meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Dalam mengkonsumsi minyak ikan, para pakar menyarankan kita untuk teliti saat membeli minyak ikan. Kita harus memastikan produk minyak ikan yang akan kita beli benar-benar berkualitas, terjamin akan kemurniannya dan terbebas dari logam berat dan pestisida yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Minyak ikan kaya akan kandungan vitamin D dan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Secara normal tubuh kita tidak bisa memproduksinya, untuk itu kita perlu mendapatkannya dari luar.

Seorang pakar pengobatan herbal yang bernama Daniela Turley mengatakan saat minyak ikan mempunyai kualitas yang buruk yaitu tercium bau tengik dan mengandung logam berat maka akan berdampak serius pada kesehatan jika dikonsumsi.

Untuk itu Turley lebih menyarankan kita untuk mengkonsumsi minyak ikan secara alami dengan cara mengkonsumsi ikan laut maupun tawar yang banyak mengandung lemak.

Waspada Mengkonsumsi Suplemen Sembarangan Karena Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Hati

Tahukah anda berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau satu dari lima kasus kerusakan pada organ hati disebabkan karena paparan bahan kimia yang berasal dari sebuah suplemen yang berasal dari herbal. Oleh karena itu kita harus waspada apabila mengkonsumsi suplemen.

Tingginya aktivitas orang sekarang ini mendorong untuk banyak mengkonsumsi suplemen vitamin. Kebiasaan ini juga banyak dilakukan olah masyarakat Amerika. Diketahui jenis suplemen yang dikonsumsi mengandung vitamin, mineral dan protein.

Salah satu ahli hepatologi dan jaringan kesehatan yang berasal dari Philadelpia mengatakan bahwa sebenarnya kasus kerusakan hati yang disebabkan karena konsumsi satu jenis suplemen sangat jarang terjadi.

Biasanya kejadian kerusakan hati disebabkan karena konsumsi lebih dari satu jenis suplemen yang diminum secara bersama dan dilakukan dalam kurun waktu yang lama. Kondisi ini akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Kebanyakan kasus kerusakan hati penderitanya merasa tidak sadar. Tahu-tahu datang ke sebuah rumah sakit dengan keluhan bagian perut dan didiagnosa mengalami gangguan pada hati. Komplikasi atau kerusakan pada hati memang tidak bisa berjalan cepat, setidaknya memerlukan waktu setidaknya beberapa bulan sampai tahun.

Pada tahap awal keruskaan hati, biasanya pasien akan merasakan gangguan seperti mual, badan terasa lemas dan kelelahan, muncul rasa gatal-gatal dan sampai pada munculnya icterus atau kekuningan pada tubuh. Kondisi ini bisa menyebabkan perdarahan dan pasien akan terganggu dari segi mental.

Dengan munculnya kasus ini, maka para pakar kesehatan menghimbau untuk tidak mudah percaya dengan sebuah produsen yang menawarkan suplemen yang menjanjikan sebuah kesehatan yang lebih bagus. Mereka biasanya berbasis herbal yang dinilai lebih murah tanpa adanya kontrol dari sebuah layanan kesehatan. Jadi sangat menggiurkan bagi konsumen karena relatif lebih murah.

Menurut seorang ahli gizi yang berasal dari New York University Langone Medical Center mengatakan bahwa kebanyakan mereka yang menggunakan suplemen herbal tidak melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kesehatan. Dengan begitu mereka tidak mempunyai kontrol dan tim ahli untuk memantau kemungkinan tentang efek samping yang akan terjadi.

Oleh karena itu bagi anda yang sering menggunakan sebuah suplemen untuk lebih waspada dan berhati-hati. Tidak ada salahnya anda berkonsultasi dengan seorang dokter tentang penggunaan suplemen. Atau anda juga bisa melakukan kontrol kepada dokter tentang efektivitas suplemen yang kita konsumsi. Dengan begitu kita jauh lebih aman dan terhindar dari kerusakan hati dan berbagai komplikasi lainnya.Sumber : Kompas.com

Artikel Terkait : tips dari pak haji ismail hpa internasional untuk meningkatkan imunitas tubuh

Tags: Apakah Suplemen Minyak Ikan Penting Kita Konsumsi, manfaat konsumsi minyak ikan, tips memilih minyak ikan yang baik