Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil
Hpai.inspirasibersama.com – Kentang kita kenal sebagai jenis makanan yang banyak mengandung sumber karbohidrat. Namun tahukah kita kalau dalam kentang terdapat kandungan serat, berbagai macam vitamin dan mineral yang sangat bagus bagi kesehatan terutama bagi si kecil. Ada banyak jenis olahan yang sering kita jumpai pada nak-anak mulai dari stick kentang sampai kentang goreng.
Manfaat kentang bagi kesehatan juga diungkapkan dalam jurnal Advances in Nutrition yang menyatakan bahwa dengan kita mengkomsumsi kentang satu buah dalam sehari, maka sekitar 8% kebutuhan serat tubuh terpenuhi. Selain itu kandungan gizi pada kentang juga membuat kentang bagus untuk dikonsumsi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Mengapa kentang sangat bagus bagi anak-anak ? Berdasarkan sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa anak-anak kerap mengalami kekurangan asupan serat dan kalium walaupun sudah mengkonsumsi sayuran. Dengan mengkonsumsi kentang maka bisa meningkatkan asupan serat pada anak.
Yang di sayangkan ada banyak orang tua yang tidak memahami tentang gizi anak. Apakah anak saya sudah mengkonsumsi cukup gizi dengan makanan yang sehari-hari dia konsumsi ?. Orang tua harus memahami bahwa serat bagi anak sangat bagus bagi kesehatan pencernaan anak. Dengan pencernaan yang sehat maka proses penyerapan nutrisi juga akan berjalan dengan baik. Selain itu kalium juga unsur yang sangat penting bagi pertumbuhan anak terutama untuk kekuatan tulang dan otot.
Para pakar menyarankan pemberian kentang sangat baik bagi anak dengan rentan usia 7-10 tahun. Hal ini dikarenakan kentang mengandung banyak kalori yang sangat bermanfaat bagi anak yang sedang masa pertumbuhan. Selain itu kentang juga menjadi sumber karbohidrat yang sangat bagus.
Selain mengandung karbohidrat, kalori, serat dan kalium, kentang juga mengandung gula namun bersifat alkali yang sangat bagus menstabilkan keasaman dalam tubuh. Selain itu manfaat konsumsi kentang juga membuat pertumbuhan bakteri baik dalam usus menjadi lebih baik.
Bagi anda yang mengalami masalah pada kulit misalnya sel-sel kulit mengalami mati dan terkelupas, maka anda bisa mengkonsumsi jus kentang. Kentang yang di buat jus akan sangat bagus untuk fungsi antiseptik tubuh dan mampu melawan kulit yang mati. Selain itu kentang juga mengandung vitamin C, zat pati dan beberapa enzim yang sangat bagus bagi tubuh.
Untuk itu para pakar sangat menyarankan kepada orang tua untuk membiasakan anaknya makan sayur termasuk kentang. Hal ini sangat penting karena akan mempengaruhi pola makan anak saat dia sudah dewasa. Anak yang sejak kecil terbiasa makan sayuran maka mempunyai tingkat kesehatan yang lebih baik saat dewasa dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa makan sayur saat masih kecil.
Artikel Terkait : Cara Mengatasi Anak Yang Tidak Suka Makan Nasi
Tags: apa manfaat kentang bagi anak kecil, Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil, sejak usia kapan anak boleh mengkonsumsi kentang
Berikut Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Si Kecil
Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya mual. Pasti sangat tidak mengenakkan, apalagi disaat –saat yang harusnya kita bisa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Apakah anda saat ini sering berolahraga tanpa menggunakan bra khusus untuk olahraga ?. Jika iya maka mulai sekarang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Air memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Bahkan menurut ilmu kedokteran tubuh manusia terdiri dari 60 persen air.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Memiliki seorang anak yang gemuk memang bukan hal yang menyenangkan. Seorang anak yang mengalami kegemukan akan cenderung mengalami... selengkapnya
Hpai.insporasibersama.com – Berbicara perut buncit, sering kita menjumpai mereka yang sudah menikah dan mempunyai anak. Kebanyakan orang Indonesia kalau sudah... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Apakah anda pernah merasa pengen buang air kecil saat berhubungan seks ?. hal itu adalah wajar terjadi. Kebiasaan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi wanita karir informasi ini sangat bermanfaat sekali bagi anda. Kita akan membahas dampak wanita mudah marah di tempat kerja.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Secara umum seorang wanita akan mengalami masa menopause saat masuk usia 51 sampai 55 tahun. Namun hal ini... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Mendapatkan orgasme bagi seorang wanita saat berhubungan seks menjadi hal yang sangat berharga. Pasalnya banyak para wanita yang... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Semua Pasutri (pasangan suami istri) pasti ingin selalu membahagiakan pasangannya masing-masing. Begitu juga dalam urusan berhubungan seksual. Seorang... selengkapnya
Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.