Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
- Obat herbal mata bengkak wave HPA....
- Obat herbal ampuh atasi Amandel....
- Obat masuk angin alami herba HPA....
- Obat ambeien di HPA pak haji....
- Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah....
- Obat kesuburan wanita Paramaria HPA....
- Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail....
- Obat mata herbal paling ampuh....
Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita pola tidur ternyata mempunyai pengaruh bagi kesehatan jantung. Banyak orang yang menganggap untuk menyehatkan jantung cukup hanya olahraga teratur dan menjaga pola makan saja. Ternyata anggapan itu salah. Untuk mempunyai jantung yang sehat dibutuhkan pola makan sehat, olahraga teratur dan istirahat yang cukup.
Apabila kita sering mengalami kurang waktu tidur, maka pada waktu mendatang jantung kita akan mengalami masalah. Hal ini disebabkan karena saat kita tidur, maka banyak organ tubuh kita yang mengalami istirahat. Misalnya tekanan darah menjadi turun, otot menjadi rileks, suplai darah mengalami peningkatan dan adanya pelepasan hormon. Selain itu saat kita tertidur maka banyak jaringan tubuh yang mengalami perbaikan dan bertumbuh. Oleh karena itu saat kita tidur dengan durasi waktu yang cukup maka membuat badan kita menjadi segar dan seperti terlahir kembali.
Sebaliknya saat kita mengabaikan waktu tidur yang cukup, maka beberapa hal yang positif bagi tubuh kita seperti yang telah diungkapkan tadi tidak dapat terpenuhi. Dampaknya memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita terutama jantung. Selain itu ada beberapa penyakit berbahaya yang disebabkan oleh karena kurangnya waktu tidur yaitu obesitas, diabetes dan jantung.
Menurut para pakar kesehatan, tidur yang baik adalah tidur pada malam hari selama 7-8 jam. Bagaimana kalau durasi tidur kita melebihi 7-8 jam ?. Menurut para ahli, berdasarkan sebuah hasil penelitian meskipun mereka melakukan tidur melebihi 9 jam pada malam hari tidak membuat umur mereka menjadi panjang.
Bagi anda yang mempunyai banyak aktivitas, memang sulit untuk menjaga pola tidur yang sehat. Terkadang kita tidur hanya 6 jam dalam semalam. Namun para pakar menyarankan untuk tidak sering melakukan aktivitas yang bisa menyebabkan kurang tidur. Resiko munculnya penyakit jantung, diabetes dan obesitas akan meningkat jika kita mengalami kurang tidur hampir setiap hari.
Dampak Buruk Pasangan Yang Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Berpisah?
Bagi manusia modern seperti sekarang ini pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya stres. Banyak sekali manusia modern yang mengalami stres yang disebabkan karena urusan duniawi, mulai dari pekerjaan yang sangat menyita waktu sampai malam, tekanan dari atasan, atau bisa juga disebabkan karena beban cicilan yang tinggi. Dengan tekanan yang seperti itu akan dengan mudah membuat seseorang sulit untuk mengawali tidur.
Ternyata efek dari kurang tidur bukan hanya terjadi pada kesehatan semata, berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau sebuah pasangan yang sering kali mengalami kurang tidur pada malam hari akan meningkatkan resiko perselisihan yang berujung pada perpisahan.
Hal ini mungkin terbilang ironi padahal kalau kita melihat data orang muda yang mengalami insomnia mengaku disebabkan karena mereka membutuhkan kehangatan atau pasangan untuk menemani tidur. Padahal pada sebuah laporan lain yang disebutkan dalam The National Sleep Foundation ternyata kasus insomnia kebanyakan dialami oleh mereka yang sudah menikah atau mempunyai pasangan.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh UC Berkeley yang berasal dari California, AS mengatakan bahwa sebuah pasangan yang sering kali bertengkar disebabkan karena mempunyai tingkat stres yang tinggi. Salah satu penyebab pasangan mudah untuk stres dan emosinya meningkat adalah disebabkan karena kurang tidur atau insomnia.
Secara alamiah saat kita mengalami kurang tidur, maka akan menurunkan kadar hormon melatonin yang memberikan efek bahagia dalam tubuh kita. Akibatnya adalah saat kita merasa kurang tidur akan sangat mudah untuk tersinggung dengan hal-hal yang bersifat sederhana.
Dengan adanya hasil studi kali menunjukkan kalau penyebab pertengkaran dan perpisahan sebuah pasangan tidak melulu disebabkan karena masalah ekonomi atau perbedaan prinsip saja, namun ternyata bisa dipicu oleh hal yang kebanyakan dianggap sepele oleh banyak orang yaitu kurang tidur.
Artikel Terkait : Manfaat Tidur Dengan Kondisi Lampu Gelap
Tags: benarkah kurang tidur bisa menyebabkan sakit jantung, dampak negatif kurang tidur pada kesehatan jantung, Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Efek Dari Kurang Tidur Bisa Membuat Jantung Tidak Sehat
Akar Tongkat Ali salah satu elemen Penting dalam kopi Radix pak haji ismail,Gambar diatas adalah sebuah Akar Tongkat Ali,dari Hal... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Air putih memang mempunyai peranan yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan dalam banyak penelitian sepakat bahwa mengkonsumsi air putih... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mungkin saat ini anda pernah mendengar kalau mengkonsumsi terlalu banyak daging merah berbahaya bagi kesehatan. Hal ini benar... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Apa sebenarnya faktor yang memicu seorang wanita terkena kanker payudara. Jawabnya adalah stress mempunyai peranan yang penting bagi timbulnya... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Pada umumnya hampir semua perempuan Indonesia mempunyai warna kulit sawo matang, Dengan demikian bisa di pastikan jika warna kulit... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com– Minuman kesehatan herbal yang kami sajikan ini adalah Produk khusus dari HPA internasional pak haji Ismail yang Sangat saya... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tingginya angka penderita DBD saat ini membuat kita khawatir. DBD disebarkan oleh nyamuk Aedes Aegeypti yang membawa salah satu... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Saat sedang mengalami flu, pastinya kita akan merasakan hidung yang meler, demam dan disertai dengan batuk. Kondisi ini... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Benarkah minuman beralkohol banyak mengandung kalori ?.Banyak orang yang tidak tahu kalau minuman alkohol ternyata mengandung banyak kalori. Kalori yang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi anda yang bekerja dengan posisi duduk lebih lama, maka anda beresiko mengalami penurunan kualitas sperma. Solusinya adalah... selengkapnya
Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.