Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Kebiasaan Yang Bisa Merusak Kesehatan Jantung
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang tidak sadar melakukan hal yang bisa merusak kesehatan jantung. Padahal kita tahu bahwa jantung merupakan organ vital tubuh yang paling penting. Dengan jantung yang sehat membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga kerja organ tubuh yang lain menjadi maksimal.
Apa saja kebiasaan yang bisa merusak kesehatan jantung ?
Para ahli kesehatan menyatakan kesehatan jantung sangat erat hubungannya dengan pola makan. Apabila kita melakukan pola makan yang tidak sehat maka akan membuat jantung kita juga tidak sehat.
Salah satu pola makan yang tidak sehat adalah banyak makan-makanan yang mengandung garam. Dengan makan-makanan yang banyak mengandung garam akan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi yang bisa membahayakan jantung kita.
Makanan yang dibumbui dengan garam memang membuat para penikmat makanan menjadi ketagihan. Namun kita harus tahu berapa jumlah maksimal garam yang diperbolehkan untuk kita konsumsi.
Menurut para pakar kesehatan jumlah garam yang boleh kita konsumsi dalam sehari tidak lebih dari 1.500 miligram. Hal ini dikarenakan kandungan natrium pada garam akan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kebiasaan selanjutnya yang bisa merusak jantung adalah stres. Banyak orang yang mengalami stres akibat tekanan pekerjaan yang berlebihan. Saat seseorang mengalami stres maka akan meningkatkan denyut jantung sehingga jantung bekerja ekstra keras dan bisa merusak jantung.
Bagi anda yang sering bekerja dalam posisi duduk maka anda beresiko tinggi untuk terkena penyakit jantung yaitu gagal jantung. Anda harus berusaha untuk tetap gerak meskipun bekerja dalam keadaan duduk.
Kurang tidur pada malam hari juga memicu kerusakan jantung. Sering sekali kita menjumpai seseorang yang terlalu memforsir pekerjaan sampai larut malam sehingga membuat waktu tidur menjadi kurang. Hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan jantung karena saat kita kurang tidur maka jantung cenderung berdetak lebih kencang dari biasanya.
Bagi kalangan anak muda yang melampiaskan stres dengan merokok dan minum alkohol akan sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Kandungan zat berbahaya pada rokok, asap rokok dan alkohol akan secara perlahan merusak jantung kita.
Apabila kita ingin mempunyai jantung yang sehat maka anda harus menghindari beberapa perilaku diatas.
Dengan begitu anda akan mempunyai jantung yang sehat dan tentunya tubuh yang sehat secara umum.
Bahaya Tidak Mempunyai Teman Bisa Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung
Memiliki teman yang banyak pastinya akan sangat menyenangkan. Dengan mempunyai banyak teman maka serasa mempunyai saudara yang tersebar dimana-mana. Hal ini menunjukkan kalau manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan orang lain. Lantas bahayakah orang yang tidak mempunyai teman ?. Ternyata orang yang tidak mempunyai teman beresiko meningkatkan penyakit jantung.
Berdasarkan sebuah hasil studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard yang menyatakan bahwa seseorang yang sering merasa kesepian akan secara tidak langsung berdampak buruk bagi kesehatan. Saat kita merasa sendirian atau kesepian, maka akan memicu pembekuan darah yang disebabkan karena protein yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Secara fisiologis, saat seseorang merasa kesepian tidak mempunyai teman, maka akan memicu meningkatnya resiko stres.
Pada saat kondisi stres inilah yang akan membuat kadar protein dalam darah meningkat yang bisa memicu pembekuan darah. Selain itu jumlah fibrinogen dalam darah yang berfungsi dalam pembekuan darah juga ikut meningkat yang memicu tekanan darah menjadi tinggi dan bisa membuat banyak lemak menumpuk dalam darah.
Saat pembuluh darah kita banyak terdapat tumpukan lemak, maka akan menyebabkan aliran darah tersumbat yang akibatnya bisa menyebabkan serangan jantung. Apabila sumbatan terjadi pada pembuluh darah yang mengarah ke otak, maka akan menyebabkan terjadinya serangan stroke.
Dari hasil penelitian tersebut didapatkan data bahwa seseorang yang mempunyai banyak teman atau banyak melakukan sosialisasi dengan orang lain, maka akan memiliki jumlah fibrinogen dalam darah yang lebih tinggi.
Kondisi ini akan memicu sumbatan dalam pembuluh darah.
Jumlah teman juga sangat berpengaruh terhadap kadar fibrinogen dalam darah. Dari hasil studi tersebut disebutkan bahwa mereka yang hanya mempunyai lima teman dengan mereka yang mempunyai 25 teman mempunyai kadar fibrinogen yang berbeda. Mereka yang hanya mempunyai lima teman diketahui memiliki kadar fibrinogen 20 persen lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang mempunyai 25 teman.
Dari hasil studi tersebut dapat disimpulkan bahwa resiko penyakit jantung bisa diketahui hanya dengan mencari tahu berapa jumlah teman seseorang. Semakin banyak teman, maka resiko akan penyakit jantung semakin kecil.
Bukan hanya itu saja, mereka yang sering merasa kesepian dan pada akhirnya menyebabkan stres akan menyebabkan penurunan daya tahan tubuh. Dengan begitu maka akan membuat tubuh mudah terserang berbagai macam penyakit termasuk jantung dan stroke.
Artikel Terkait : Cara Mengenali Gejala Ringan Penyakit Jantung
Tags: apa saja yang membuat jantung tidak sehat, Kebiasaan Yang Bisa Merusak Kesehatan Jantung, perilaku yang merusak kesehatan jantung
Kebiasaan Yang Bisa Merusak Kesehatan Jantung
Produk herbal Hpa D diet D.DET terbuat dari ekstrak herbal-herbal pahit, yang memiliki khasiat membantu menjaga fungsi lever (hati). Produk... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Pria yang cenderung mudah gemuk setelah menikah merupakan mitos yang banyak berkembang dikalangan masyarakat kita. Mereka beranggapan bahwa bagi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Apakah anda pernah mengalami mata seperti ada kantungnya ?Apa yang menyebabkan mata menjadi berkantung ?. Bagi seorang wanita tampilan wajah... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi kebanyakan wanita mungkin merasa jengkel saat melihat suaminya tertidur setelah berhubungan seks. Mengapa demikian ? mari kita... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah anda minum air hangat memiliki manfaat atau kelebihan yang lebih dibandingkan dengan minum air yang dingin. Namun kebanyakan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mungkin sebagian besar dari kita sudah mengerti kalau stres memang berdampak buruk bagi kesehatan kita. Namun mungkin hanya sebagian... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah anda bahwa dengan sering naik turun tangga ternyata mampu mencegah pikun. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita bahwa fakta kalau banyak remaja kita menggunakan pemutih wajah. Memang mendapatkan kulit wajah yang bersih, cantik... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Dengan kesibukan orang sekarang ini maka sangat mungkin jika sering mengalami gangguan tidur yaitu kurang tidur. Akibatnya adalah sering... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Secara kesehatan sarapan pagi sangat penting bagi tubuh kita. Hal itu tidak hanya bermanfaat bagi orang dewasa yang akan... selengkapnya
Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000
Saat ini belum tersedia komentar.