Makanan Alami Untuk Mengobati Rasa Sakit

Hpai.inspirasibersama.com – Setiap orang pasti pernah merasakan rasa sakit pada organ tertentu tubuh kita. Entah sakit kepala saat bangun tidur, nyeri perut, cidera pada pergelangan tangan atau kaki dll. Memang banyak sekali obat medis yang mampu menghilangkan rasa nyeri pada tubuh kita, tapi ingat obat medis mempunyai efek samping terhadap tubuh manusia.

Alangkah baiknya saat kita mengalami nyeri pada bagian tubuh kita atasi dengan makanan alami yang bisa meredakan rasa nyeri. Berikut beberapa macam makanan yang bisa mengobati rasa nyeri :

·         Jahe
Bagi anda yang pernah mengalami nyeri perut, pencernaan kurang lancar, nyeri otot dan nyeri saat menstruasi maka anda bisa mencoba meredakannya dengan minum jahe. Jahe mengandung zingibain yang mampu meredakan rasa nyeri pada tubuh kita.

Ternyata Jahe Juga Bisa Dimanfaatkan Untuk Menetralisir Keracunan

Sering kali kita melihat seseorang yang keracunan pasca mengkonsumsi makanan tertentu. Kondisi ini disebabkan karena makanan yang dikonsumsi terkontaminasi oleh racun, bakteri, virus dan bahan berbahaya lain. Seseorang yang mengalami keracunan biasanya akan mengalami gejala seperti kepala pusing, mual, muntah serta diare. Kabar gembiranya adalah minuman dari jahe bisa kita manfaatkan untuk menetralisir keracunan akibat makanan.

Apa yang harus kita lakukan pertama kali saat kita terkena keracunan makanan. Langkah pertama yang harus kita lakukan agar keracunan tak semakin parah adalah dengan mengkonsumsi banyak air putih. Dengan air putih yang banyak, maka bisa membantu meringankan efek keracunan dalam tubuh kita.

Setelah kita memperbanyak mengkonsumsi air putih, maka langkah selanjutnya bisa memanfaatkan jahe untuk dibuat minuman. Selama ini kita kenal minuman jahe hanya untuk menghangatkan tubuh saja, tetapi ternyata jahe bisa kita manfaatkan untuk membantu mengatasi efek keracunan makanan.

Yang harus kita siapkan adalah jahe yang harus kita bersihkan terlebih dahulu dengn menggunakan air. Setelah itu kita bisa mengirisnya dengan halus dan kita akan mengambil sarinya.

Setelah itu kita harus menyeduhnya dengan menggunakan air hangat dan bisa anda tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat. Setelah ramuan tersebut selesai kita buat, maka segera minum sampai habis.Ternyata nutrisi yang terkandung dalam jahe mampu mengurangi efek peradangan yang terjadi pada perut akibat keracunan makanan. Jadi sekarang anda sudah mengerti bagaimana cara menangani orang yang pasca keracunan makanan agar tak menimbulkan efek samping lebih berat.

·         Ceri
Buah yang satu ini selain sebagai buah pelengkap saat penutup makan, tetapi buah ceri mempunyai khasiat mampu menurunkan rasa rasa sakit dan peradangan pada tubuh kita. Hal ini dikarenakan ceri banyak mengandung senyawa antioksidan yang sangat bagus bagi tubuh kita.

·         Kunyit
Bumbu dapur yang satu ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kunyit dipercaya mampu meredakan radang pada sendi. Selain itu kunyit juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta mampu membunuh bakteri penyebab infeksi yang masuk pada tubuh kita.

·         Ikan dan minyak ikan
Menurut sebuah studi, ikan dan minyak ikan mampu meredakan rasa sakit secara permanen. Ikan dan minyak ikan kaya akan kandungan lemak omega-3 yang sangat bagus bagi kesehatan jantung, menghilangkan rasa sakit serta mengobati penyakit auto imun.

·         Anggur merah
Makanan terakhir yang mampu memberikan efek pereda nyeri adalah anggur merah. Buah yang satu ini mampu berperan dalam pencegahan enzim yang menimbulkan degenerasi sel. Selain itu anggur merah sangat bagus dalam meredakan nyeri punggung dan kerusakan pada tulang rawan.

Buah Mahkota Dewa Asal Papua Ternyata Ampuh Mengatasi Sakit Kepala

Pulau Papua bukan hanya kaya akan barang tambang dan mineral saja, tetapi juga keanekaragaman hayatinya membuat banyak buah yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit. Salah satu jenis buah asal papua yang ampuh mengatasi sakit kepala adalah mahkota dewa. Buah ini memiliki warna merah yang menggoda sekali.

Kita tahu bahwa sakit kepala adalah gangguan kesehatan yang kerap melanda sebagian besar orang, mulai dari usia muda sampai tua. Bahkan berdasarkan sebuah data WHO menyebutkan bahwa 50 persen penderita sakit kepala di dunia di dominasi mereka yang berusia 30 sampai 39 tahun. Padahal usia ini masik terbilang cukup produktif.

Berdasarkan sebuah hasil peneliian yang dilakukan oleh Dexa Laboratories of Biomoleculer Science menyebutkan bahwa salah satu penawar ampuh untuk mengatasi sakit kepala adalah buah mahkota dewa yang berasal dari negeri Indonesia tepatnya Papua tercinta.

Bahkan dalam hasil peneltiian tersebut menyebutkan bahwa Mahkota Dewa adalah terapi yang paling baik dan ampuh dalam mengatasi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena buah mahkota dewa syarat dengan kandungan anti inflamasi, anti oksidan, anti bakteri dan anti jamur sehingga sangat efektif untuk pereda rasa nyeri serta menyembuhkan sakit kepala.

Bukan hanya itu saja, para pakar kesehatan juga menyebut kalau buah Mahkota Dewa bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kanker. Ini adalah sebuah anugerah yang diberikan Tuhan kepada negara Indonesia dengan kekayaan alam yang melimpah serta bisa digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit berbahaya seperti kanker.

Jika Sedang Sakit Konsumsi Makanan Ini Agar Cepat Sembuh

Saat tubuh kita mengalami sakit, maka akan terjadi penurunan sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini bisa terjadi saat kita mulai terserang flu. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka konsumsi makanan bergizi bisa menjadi solusi yang baik untuk proses penyembuhan lebih cepat.

Berikut beberapa menu makanan yang bisa anda konsumsi saat sakit agar lebih cepat sembuh :

1. Banyak Minum
Saat kondisi tubuh sedang sakit, maka pasti kita merasakan nafsu makan yang menurun. Namun yang baik adalah kita harus banyak minum air agar kebutuhan elektrolit tubuh tetap seimbang.
Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah misalnya saja jus jeruk yang banyak mengandung kalori yang juga bisa untuk mengurangi rasa pusing. Pada saat hidung sedang flu, maka anda bisa membuat teh lemon hangat yang memberikan kenyamanan dan kehangatan tubuh.

2. Protein mudah dicerna
Pada saat kita sedang sakit, maka tubuh akan membutuhkan asupan protein guna mengembalikan sistem kekebalan yang menurun. Oleh karena itu anda bisa mengkonsumsi jenis makanan yang kaya kandungan protein yang mudah dicerna seperti telur dan yogurt.

3. Buah citrus
Jenis makanan ketiga yang sangat bagus anda konsumsi saat sedang sakit adalah buah citrus. Hal ini disebabkan karena buah sitrus kaya akan kandungan flavonoid yang bisa mendongkrak kekebalan tubuh.

4. Makanan mengandung glutathione
Selanjutnya disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung glutathione. Kandungan glutathione pada makanan bisa melawan infeksi yang muncul. Buah dan sayur yang kaya akan kandungan glutathione seperti semangka, brokoli dan kubis.

5. Kaldu dan sup
Saat kita sedang sakit pasti nafsu makan dan minum menurun. Maka mengkonsumsi kaldu dan sup menjadi hal yang sangat mudah untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Selain itu kaldu dan sup juga lebih mudah untuk dicerna.

6. Makanan kaya B6 dan B12
Anda harus lebih banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin B6 dan B12. Vitamin jenis ini sangat bagus memulihkan kekebalan tubuh yang sedang turun. Anda bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi susu, kentang, bayam dan ikan.

Itulah deretan makanan yang sangat bagus dikonsumsi saat sedang sakit. Yang perlu digaris bawahi adalah lebih disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter saat anda mengalami sakit yang lebih serius. Pasalnya seperti pada kasus gangguan ginjal tidak boleh sembarangan minum air, makan buah dan sayur. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan mengkonsumsi makanan tertentu jika terdapat indikasi penyakit yang cukup serius.

Artikel Terkait : Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan

Tags: cara meredakan rasa sakit dengan alami, Makanan Alami Untuk Mengobati Rasa Sakit, obat alami meredakan rasa nyeri