Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Hpai.inspirasibersama.com – Saat ini masyarakat kita banyak yang mengalami stres. Banyaknya tuntutan pekerjaan yang banyak menyita waktu serta kurangnya waktu untuk melakukan refreshing diduga menjadi penyebab utama banyaknya orang sekarang yang mengalami stres. Kita lihat saja di jalan, saat kemacetan melanda tidak sedikit orang yang tersulut emosinya hanya karena kendaraannya disalip orang lain.
Apabila anda merasa tidak punya waktu untuk refreshing pada akhir pekan, maka anda bisa mencoba tips yang sangat sederhana dan terbukti bermanfaat untuk mengurangi stres yaitu konsumsi pisang.
Konsumsi jenis buah-buahan memang sangat bagus bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kaya akan kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat membantu tubuh agar tetap sehat terbebas dari penyakit. Tidak terkecuali konsumsi buah pisang, buah yang satu ini disamping sangat mudah didapat, harganya juga relatif terjangkau bagi kebanyakan masyarakat.
Buah pisang ternyata banyak mengandung zat besi dan asam triptophan yang terbukti mampu mengurangi stres. Selain itu buah pisang juga sangat bagus bagi penderita anemia.
Saat kita mengkonsumsi pisang, maka kandungan asam tripthopan pada pisang akan berubah menjadi seretonin. Seretonin merupakan hormon yang sangat mempengaruhi suasana hati seseorang. Pada saat seseorang mengalami stres, maka secara otomatis tubuh akan membuang banyak kalium yang mengakibatkan detak jantung menjadi lebih cepat.
Dengan kita mengkonsumsi pisang, maka kandungan kalium yang tinggi pada pisang akan membuat kadar kalium tubuh kembali seimbang. Disamping mengandung kalium, pisang juga kaya akan kandungan vitamin B6 sehingga membuat kita semakin tenang.
Bagi seorang ibu hamil juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi pisang. Hal ini dikarenakan pisang juga mengandung banyak asam folat yang sangat bagus bagi perkembangan janin. Disamping itu kandungan vitamin B6 dan B12 pada pisang juga sangat bagus untuk menetralisir berbagai zat racun dalam tubuh sehingga membuat tubuh kita sehat dan segar.
Manfaat Yang Terkandung Dalam Kulit Pisang
Buah pisang merupakan salah satu buah favorit banyak orang. Selain dapat di konsumsi langsung, pisang yang mempunyai rasa manis ini juga sering di gunakan sebagai campuran membuat smoothie atau oat.
Namun bukan hanya buahnya yang dapat di konsumsi, kulit buah pisang khususnya jenis pisang yang organik juga dapat di konsumsi lho.
Berikut ini adalah penjelasan tentang manfaat yang terkandung dalam kulit buah pisang untuk kesehatan tubuh
1- Di dalam kulit pisang mengandung leutin dan vitamin A, seperti yang kita ketahui jika vitamin A sangat bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah penyakit mata yang di sebabkan oleh faktor usia/penuaan serta membantu mencegah katarak.
2- Kulit pisang juga mengandung triptophan dan dapat meningkatkan hormon serotonin. Namun kadar dari kedua zat tersebut dapat meningkat jika pisang sudah dalam keadaan matang.
3- Buah pisang sangat terkenal akan kandungan potasiumnya, namun ternyata kandungan mineralnya lebih banyak terdapat di kulit pisangnya.
4- Kandungan antioksidan dalam kulit pisang juga cukup tinggi. Antioksidan sangat bagus karena dapat membantu mencegah kanker.
5- Kulit pisang juga ternyata mengandung banyak serat baik serat yang larut atau yang tidak larut dalam air. Serat tersebut bermanfaat untuk membuat rasa kenyang lebih lama sehingga sangat bagus untuk anda yang ingin melakukan program diet.
Ketahui Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan
Ketahui manfaat kulit pisang bagi kesehatan. Pisang memang dikenal dengan buah yang kaya manfaat. Namun ternyata bukan hanya pada buahnya saja, ternyata kulit pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu mulai sekarang sebaiknya anda tidak membuang kulit pisang begitu saja. Ada beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan, berikut manfaatnya :
– Ternyata kulit pisang mengandung vitamin A dan lutein. Kandungan ini membuatnya sangat bagus bagi kesehatan mata kita. Selain itu bisa mencegah dari berbagai kerusakan mata seperti katarak dan beberapa penyakit mata lain yang berbahaya.
– Manfaat kesehatan yang kedua adalah kulit pisang mengandung triptophan dan mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dalam tubuh manusia sehingga bisa membuat kita lebih bahagia. Kandungan ini akan lebih tinggi pada buah pisang yang lebih matang.
– Selanjutnya kulit pisang juga kaya akan kandungan potasium. Kandungan potasium sangat bagus bagi kesehatan jantung sehingga mampu membuat denyut jantung kita menjadi lebih teratur dan melindungi dari berbagai resiko penyakit jantung lainnya.
– Siapa bilang kulit pisang tak punya kandungan antioksidan. Ternyata para pakar kesehatan menemukan kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada kulit pisang. Dengan demikian makan kulit pisang bisa mencegah terhadap penyakit kanker.
– Manfaat yang terakhir dari kulit pisang adalah kaya kandungan serat baik yang larut maupun tak larut dalam air. Manfaat serat ini erat kaitannya dengan kesehatan pencernaan dan membuat kita merasa lebih kenyang. Dengan demikian kulit pisang sangat bagus bagi mereka yang memperhatikan berat badan.
Artikel Terkait : Manfaat Konsumsi Buah Pir Setiap Hari
Tags: apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan, khasiat buah pisang untuk meredakan stres, Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Manfaat Pisang Untuk Mengurangi Stres
Hpai.inspirasibersama.com – Sering kita mendengar dan menjumpai orang yang sakit akibat minum obat yang kadaluarsa. Masyarakat kita saat ini cenderung membeli... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi sebuah pasangan suami istri, melakukan hubungan seksual sudah menjadi sebuah rutinitas yang tak bisa dihindarkan. Meskipun demikian... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Ternyata benar kalau sering bercinta bisa membuat kemampuan otak meningkat. Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah hasil studi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita bahwa memasak daging dalam suhu yang terlalu tinggi terkadang sampai hangus ternyata bisa menyebabkan kanker jika... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi seorang ibu yang bayinya mengalami sembelit pasti akan merasa panik. Apalagi bagi mereka yang baru mempunyai seorang anak.... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi anda yang mencari informasi tempat bercinta yang menggairahkan, maka tepat sekali anda menjumpai artikel ini. Banyak para... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com– Hallo para pembaca sekalian. Artikel kali ini kita akan membahas hubungan antara suara bising terhadap timbulnya penyakit jantung. Banyak... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Sering kita menjumpai seseorang wanita yang mengeluh organ intimnya menjadi kering. Sehingga saat dia melakukan hubungan intim menjadi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Buah nangka memang tak sepopuler buah jeruk, apel atau semangka. Meskipun demikian buah yang satu ini tak kalah... selengkapnya
Hpai.inspirasiBersama.com – Tahukah anda bahwa berdasarkan sebuah hasil survei mengatakan bahwa lebih dari setengah peminum alkohol tidak menyadari kalau mengkonsumsi... selengkapnya
Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000
Saat ini belum tersedia komentar.