Nyeri Tulang Belakang Bisa Disebabkan Oleh Beberapa Kebiasaan Ini

Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang mengalami nyeri pada tulang belakang. Namun mereka sering tak sadar kalau melakukan kebiasaan yang bisa membuat nyeri tulang belakang. Menurut seorang dokter spesialis ortopedi yang bernama Luthfi Gatam mengatakan, masalah pada tulang belakang merupakan masalah yang bisa dibilang sangat kompleks. Ada yang termasuk kategori ringan sampai berat yang sangat berbahaya.

Kebanyakan orang tidak sadar sering melakukan kebiasaan yang bisa memicu nyeri pada tulang belakang, misalnya posisi duduk yang salah. Kita terkadang sering melakukan duduk dengan posisi yang salah misalnya tidak dalam kondisi yang tegak. Jika kita sering melakukan kebiasan ini maka akan beresiko mengalami saraf yang terjepit.

Selain itu nyeri pada tulang belakang dan leher juga kerap di alami mereka yang pekerjaannya menatap komputer dalam waktu yang lama dengan posisi layar komputer yang lebih rendah. Jika pekerjaan anda mengharuskan untuk menatap komputer dalam waktu yang lama, maka usahakan mengatur layar monitor komputer sejajar dengan mata kita.

Selain itu bagi mereka yang suka bermain gadget dengan posisi tengkurap juga beresiko mengalami nyeri pada tulang belakang. Biasanya sering kita melihat pada anak-anak. Kemudian bagi seorang laki-laki yang sering menunggang motor sport saat berangkat kerja juga rentang mengalami nyeri tulang belakang.

Memang kebanyakan orang kalau membahas masalah pada tulang belakang pasti pengobatannya adalah pembedahan atau operasi. Namun menurut dokter Luthfi saat ini pengobatan tulang belakang tidak semua harus dengan operasi, ada beberapa yang menggunakan metode tanpa operasi.

Apabila anda sering mengalami nyeri pada tulang belakang, maka cobalah introspeksi diri kira-kira kebiasaan apa yang membuat anda sering mengalami nyeri tulang belakang. Jika di rasa ringan maka anda bisa mengatasinya dengan cukup beristirahat. Namun jika di rasa sangat mengganggu, maka sangat disarankan untuk memeriksakannya ke dokter terdekat atau rumah sakit.

Usia Lanjut Rentan Mengalami Kelainan Tulang Belakang

Memiliki tulang yang bengkok atau skoliosis pasti semua orang tidak akan mau. Namun pada kenyataannya jenis kelainan tulang ini sering terjadi baik pada kalangan anak, dewasa bahkan usia lanjut. Apalagi bagi mereka yang sudah usia lanjut, maka resiko mengalami kelainan tulang belakang akan semakin tinggi.

Mungkin sebelumnya kita menganggap bahwa jenis kelainan tulang belakang atau skoloisis ini hanya menyerang pada anak-anak saja. Namun ternyata segala usia juga rentan mengalami kelainan tulang belakang seperti skoliosis.
Secara umum kondisi skoliosis terbagi menjadi dua jenis.

Jenis yang pertama adalah skoliosis de novo yang artinya bersifat degeneratif. Ini artinya kondisi skoliosis yang baru muncul saat usia seseorang mencapai 50 tahun ke atas. Hal ini disebabkan karena faktor usia yang membuat banyak perubahan struktur tulang belakang.

Jenis skoliosis kedua adalah idiopatik skoliosis yang disebabkan karena gejala kelainan tulang yang sebenarnya sudah muncul saat seseorang masih berusia muda. Kondisi ini akan berkembang atau berlanjut sampai seseorang berusia dewasa.

ada banyak penyebab mengapa seseorang bisa mengalami jenis skoliosis idiopatik. Beberapa penyebabnya adalah bisa karena keturunan, otot yang lemah, ligamen yang terlalu lembut dan tulang yang berkembang tidak secara normal.

Seseorang yang mengalami kelainan tulang belakang atau skoliosis sering kali merasakan beberapa kelainan yang dirasakan. Misalnya saja mereka merasa memiliki pundak yang tidak rata, terdapat seperti ada punuk di pundak, dan terasa nyeri pada tulang belakang.

Mengingat kondisi skolisosis juga bisa menyebabkan rasa nyeri, maka jika anda saat ini sudah menginjak usia 50 tahun ke atas, maka sangat disarankan untuk mewaspadai kelainan tulang belakang ini. Kondisi ini akan bisa mengganggu aktivitas kita.engan asupan kalsium yang cukup, maka akan membuat tulang kita tetap kuat dan terhindar dari kelainan.

Selain itu penting juga untuk tidak melakukan kebiasaan yang bisa memicu terjadinya kelainan tulang belakang. Salah satunya adalah suka duduk dengan posisi yang kurang bagus. Misalnya posisi duduk yang tidak tegak lurus akan menyebabkan kondisi tulang belakang menjadi bengkok.

Artikel Terkait : Bahaya Sering Menggeretakkan Leher Secara Berlebihan

Tags: beberapa faktor yang menyebabkan nyeri pada tulang belakang, beberapa kegiatan yang bisa membuat nyeri tulang belakang, Nyeri Tulang Belakang Bisa Disebabkan Oleh Beberapa Kebiasaan Ini