Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah
Hpai.inspirasibersama.com – Jika anda termasuk orang yang menderita diabetes, maka tidak boleh sembarangan konsumsi buah. Meskipun pada hakekatnya konsumsi buah banyak mengandung banyak manfaat bagi tubuh, namun bagi penderita diabetes ada beberapa jenis buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi karena bisa mengganggu keseimbangan kadar gula dalam darah.
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil sangatlah penting. Kalau kadar gula darah tinggi atau rendah, maka bisa berbahaya bagi kesehatan penderita. Oleh karena itu rutin melakukan cek kadar gula sangat disarankan bagi penderita diabetes.
Sangat disarankan untuk melakukan konsultasi kepada dokter anda tentang jenis buah yang dibolehkan bagi penderita diabetes. Pada hakekatnya, penderita diabetes boleh mengkonsumsi aneka makanan, namun yang harus menjadi perhatian adalah porsi atau jumlah makananan yang dikonsumsi. Jangan sampai membuat kadar gula darah menjadi naik.
Menurut para ahli, untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Jenis makanan yang banyak mengandung mengandung serat adalah jenis buah-buahan. Namun bukan berarti semua buah boleh dikonsumsi, pilih buah yang yang mengandung kadar glukosa yang lebih rendah agar tidak menyebabkan kadar gula darah menjadi naik.
Bagaimana cara mengenali jenis buah yang hanya mengandung kadar glikemik rendah ? tandanya adalah dari rasanya. Biasanya buah dengan kadar glikemik yang rendah mempunyai rasa yang tidak terlalu manis. Jadi anda pilih jenis buah yang tidak begitu manis. Kalau jenis semangka, mangga, pisang, melon, manggis, sawo adalah jenis buah yang rasanya manis jadi tidak disarankan bagi penderita diabetes.
Jangan khawatir, ada beberapa jenis buah yang memiliki kadar glikemik rendah, contohnya adalah apel hijau, buah berry, jeruk bali, kiwi, lemon. Itulah jenis buah yang disarankan oleh para dokter bagi penderita diabetes.
Untuk mendapatkan khasiat dari buah, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah segar secara langsung. Jangan lupa untuk mencuci bersih dengan air yang mengalir sebelum kita konsumsi. Dengan seperti itu maka bisa sangat bermanfaat untuk menstabilkan produksi insulin dalam tubuh kita.
Kalau dalam kondisi bulan Ramadhan, sebaiknya konsumsi buah dilakukan saat sahur. Hal ini akan bermanfaat bagi tubuh kita agar menjaga rasa kenyang lebih lama saat kita berpuasa sehingga membuat kadar gula darah tidak mudah turun. Nah saat berbuka puasa, kita disarankan untuk konsumsi jus buah yang manis yang bisa menaikkan kadar gula darah akibat puasa seharian.
Artikel Terkait : Kolesterol Yang Tinggi Bukan Hanya Disebabkan Karena Faktor Makanan Saja
Tags: buah yang dilarang bagi penderita diabetes, jenis buah yang dibolehkan bagi penderita diabetes, Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah, tips memilih buah yang boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes
Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan Konsumsi Buah
Hpai.InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa ternyata melakukan hubungan seks dengan pasangan bisa membuat spiritual meningkat. Ini bukan sekedar ungkapan saja,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi masyarakat Indonesia pantangan bagi wanita hamil sudah tidak asing lagi. Para orang tua, pasti memberikan banyak pantangan kepada... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang pria, fenomena ereksi pada pagi hari bukan menjadi hal yang aneh. Hampir kebanyakan pria sehat akan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa sangka dibalik rasanya yang asam, jeruk nipis menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Jeruk nipis sering kita... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Memiliki seorang anak yang gemuk memang bukan hal yang menyenangkan. Seorang anak yang mengalami kegemukan akan cenderung mengalami... selengkapnya
Hpai.Inspirasibersama.com – Radix IQ HPA internasional adalah minuman untuk kecerdasan dan meningkatkan kemampuan otak biar daya ingat jadi kuat dan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi seorang wanita sepertinya pernah merasakan rasa nyeri saat sedang haid. Namun pada sebagian wanita, nyeri ini bisa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –Penyakit yang satu ini memang sangat menjamur dikalangan masyarakat. Dahulu penyakit ini identik dengan penyakit orang yang berusia lanjut.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com– Hallo para pembaca sekalian. Artikel kali ini kita akan membahas hubungan antara suara bising terhadap timbulnya penyakit jantung. Banyak... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Saat sedang mengalami flu, pastinya kita akan merasakan hidung yang meler, demam dan disertai dengan batuk. Kondisi ini... selengkapnya
Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.