Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan
Hpai.inspirasibersama.com – Tidur merupakan kegiatan relaksasi bagi organ tubuh manusia. Dengan tidur yang cukup akan mampu meningkatkan kesehatan organ tubuh sehingga tubuh menjadi sehat. Banyak orang yang kurang memperhatikan posisi waktu tidur, padahal posisi tubuh mempunyai peranan dalam kesehatan kita. Bahkan posisi tidur yang salah akan membuat kita rentan menderita penyakit tertentu.
Berikut ada beberapa posisi tidur yang biasa kita lakukan serta dampaknya bagi kesehatan :
1. Menghadap kiri
Bagi anda yang mengalami penyakit sirkulasi darah seperti hipertensi dan jantung sangat bagus jika melakukan tidur dengan posisi menghadap ke kiri. Saat kita tidur dengan menghadap ke kiri, maka sirkulasi darah menjadi lebih lancar, mampu mencegah nyeri pada punggung, serta menghindarkan dari gejala heartburn ( rasa panas pada dada ). Secara umum posisi tidur menghadap ke kiri sangat bagus bagi kesehatan jantung kita.
Namun posisi tidur ini juga tidak lepas dari kekurangan. Menurut sebuah data survei mengatakan tidur dengan posisi miring ke kiri, 41 persen mengaku sering mengalami mimpi yang buruk. Mungkin sebaiknya saat kita memulai tidur untuk membaca doa terlebih dahulu agar dihindarkan dari hal-hal yang kurang baik seperti mimpi buruk.
2. Menghadap kanan
Posisi tidur yang ke dua adalah menghadap ke kanan. Menurut kesehatan posisi tidur dengan menghadap ke kanan mampu menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer. Selain itu, posisi tidur seperti ini sangat bagus bagi mereka yang mengalami gangguan pada fungsi saraf seperti stroke, vertigo dan nyeri kepala sebelah.
Dampak negatif tidur dengan menghadap ke kanan bagi ibu hamil adalah bisa mengganggu sirkulasi darah yang bisa berdampak negatif bagi ibu dan bayi yang dikandung. Selain itu tidur dengan posisi menghadap ke kanan juga kerap menimbulkan rasa lemas saat kita bangun.
3. Tidur telentang
Bagi anda yang sangat memperhatikan kecantikan kulit wajah, para pakar kesehatan menyarankan untuk tidur dengan posisi terlentang karena bisa mengurangi pergesekan kulit wajah dengan bantal yang bisa menimbulkan keriput pada kulit wajah.
Kelemahan tidur posisi terlentang adalah anda akan beresiko besar mengalami mengorok. Padahal mengorok saat tidur adalah yang yang buruk bagi kesehatan.
4. Tidur tengkurap
Keunggulan tidur dengan tengkurap adalah bisa menghindarkan dari mimpi buruk. Bagi anda yang sering mengalami mimpi buruk, maka anda bisa mencoba tidur dengan posisi tengkurap. Namun banyak diantara mereka yang melakukan tidur tengkurap mengaku mengalami pegal-pegal dan membuat punggung menjadi sakit.
Artikel Terkait : Dampak Tidur Secara Berlebihan Bagi Kesehatan
Tags: Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan, pengaruh tidur menghadap ke kiri bagi kesehatan, pengaruh tidur tengkurap bagi kesehatan
Pengaruh Posisi Tidur Terhadap Kesehatan
Hpai.InspirasiBersama.com – Banyak orang yang ternyata belum mengetahui apa tanda kalau kadar gula darah kita rendah. Padahal kadar gula darah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com.com – Operasi cesar belakangan ini banyak menjadi pilihan banyak wanita. Mulai dari karena alasan medis sampai pada tidak mau melahirkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Siapa yang tak kenal akan manfaat telur bagi kesehatan. Bagi kebanyakan orang menyukai telur disamping rasanya yang enak, telur... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita bahwa fakta kalau banyak remaja kita menggunakan pemutih wajah. Memang mendapatkan kulit wajah yang bersih, cantik... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita ternyata nanas bisa bermanfaat meredakan cedera otot dan cacingan. Selama ini mungkin kita menganggap buah nanas... selengkapnya
Hpai.Inspirasibersama.com – Berbicara tentang impotensi, pastinya semua laki-laki tidak mau mengalami impotensi. Impotensi membuat seorang pria menjadi sulit mendapatkan keturunan.... selengkapnya
Apa yang dimaksud kopi 7 elemen hpai untuk ibu menyusui itu ? Alhamdulilahirobilalamin pada arikel kali ini admin membahas tentang... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Munculnya viagra atau sildenafil membuat banyak pria terasa terbantu terutama bagi mereka yang sulit mempertahankan ereksi saat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sebagaian dari kita mungkin tidak menyadari tentang pentingnya apa itu imunitas Tubuh, padahal ini merupakan sebuah benteng... selengkapnya
Hpai.inspirasiBersama.com – Sekarang ini banyak sekali beredar minuman berenergi yang memberikan suntikan energi. Namun dibalik manfaat tersebut, sering minum-minuman berenergi... selengkapnya
Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000
Saat ini belum tersedia komentar.