Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
- Obat Herbal untuk Perawatan secara Menyeluruh....
- Obat mata herbal paling ampuh....
- Obat kuat herbal Pria HPA suplemen....
- Obat herbal mata bengkak wave HPA....
- Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus....
- Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang....
- Obat herbal ampuh atasi Amandel....
- Obat keputihan alami herbal paramaria....
Ternyata Konsumsi Cokelat Setiap Hari Sangat Bagus Bagi Kesehatan Jantung
Hpai.inspirasibersama.com – Kabar gembira bagi anda pecinta cokelat. Berdasarkan hasil penelitian terbaru yang dilakukan di Amerika, ternyata mengkonsumsi cokelat setiap hari sangat bagus bagi penderita jantung. Hal ini juga selaras dengan apa yang dipresentasikan oleh sebuah asosiasi Amerika yang bernama Epidemiologi/Lifestyle tahun 2016 Scientific Sessions.
Dalam sebuah penelitian ini, para peneliti Amerika telah melibatkan sekitar 1.100 orang dewasa dengan rentan usia 18-69 tahun yang dilakukan selama dua tahun.
Dari hasil penelitian yang dilakukan selama dua tahun itu, para peneliti menemukan adanya orang yang rajin konsumsi cokelat 100 mg perhari, maka akan mempunyai resistensi insulin dan memiliki jumlah enzim hati yang lebih sedikit. Dimana kedua indikator tersebut yaitu resistensi insulin dan kadar enzim hati yang rendah menjadi tolak ukur resiko penyakit jantung.
Dari situ peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang menyukai konsumsi cokelat, maka akan memiliki wajah yang lebih awet muda, lebih banyak beraktivitas fisik, dan memiliki resiko lebih kecil terhadap berbagai macam penyakit kronis dibandingkan dengan mereka yang jarang mengkonsumsi cokelat.
Selain itu berdasarkan hasil penelitian yang terbaru, cokelat bisa menjadi alternatif bagi mereka yang menjalankan sebuah program diet yang menyehatkan. Disamping itu ada sebuah penelitian lain yang mengungkapkan bahwa sering konsumsi cokelat akan sangat bagus bagi kemampuan kognitif otak, diantaranya bisa mempertajam memori serta kemampuan penalaran otak dalam berfikir.
Jenis cokelat yang disarankan oleh para ahli adalah jenis cokelat hitam yang mempunyai rasa sedikit pahit. Hal dikarenakan cokelat hitam mengandung flavonoid dalam jumlah yang cukup banyak. Disamping itu cokelat hitam juga banyak mengandung 30-70 persen kakao.
Jenis Makanan Yang Bisa Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung
Saya rasa hampir semua orang tahu kalau penyakit jantung adalah penyakit yang sangat berbahaya dan bahkan berdasarkan sebuah data menjadi penyakit nomor satu yang sering menyebabkan kematian. Penyakit yang satu ini erat kaitannya dengan pola makan serta gaya hidup yang tak sehat. Namun ada hal lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung dengan mengkonsumsi makanan tertentu, salah satunya adalah keju.
Mengapa mesti keju ? Karena dalam sebuah hasil penelitian disebutkan bahwa dalam keju terdapat kandungan lemak yang bermanfaat bagi kesehatan jantung serta mampu menurunkan resiko adanya gangguan jantung. Tentunya lemak yang dimaksud adalah lemak yang baik ya bukan lemak jahat.
Para pakar kesehatan menyebutkan dalam hasil penelitian bahwa seseorang yang bisa secara rutin mengkonsumsi keju, maka akan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuhnya. Kita tahu bahwa kolesterol jahat sangat mengganggu kinerja jantung yang bisa menghambat aliran darah pada jantung dan memicu serangan jantung mendadak.
Jadi ini artinya bahwa mengkonsumsi keju secara rutin bukan hanya bermanfaat bagi organ jantung saja, tetapi juga vaskuler jantung atau pembuluh darah jantung sehingga membuat aliran darah yang keluar dan masuk ke jantung menjadi lebih lancar. Dengan demikian suplai darah ke berbagai organ vital yang lain juga berjalan dengan baik.
Dengan Makan Malam Sebelum jam 7 Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung
Menurut para pakar kesehatan jantung mengatakan bahwa untuk menjaga kesehatan jantung, maka sangat disarankan untuk tidak makan malam melebihi pukul 19.00. Hal ini disebabkan pada saat tersebut tubuh kita sudah mendekati waktu tidur.
Berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau seseorang sedang melakukan tidur atau istirahat, maka secara alami akan menurunkan tekanan darah sampai 10 persen. Namun jika seseorang melakukan makan malam pada saat dua jam sebelum tidur, maka jika orang tersebut mempunyai riwayat tekanan darah tinggi, meskipun sudah melakukan tidur pada malam hari tekanan darah yang tinggi tidak akan mengalami penurunan.
Kita tahu bahwa penyakit jantung sangat erat kaitannya dengan tekanan darah yang tinggi. Saat seseorang mengalami tekanan darah yang tinggi, maka akan beresiko besar untuk mengalami serangan jantung yang bisa berujung pada kematian.
Bahkan para peneliti mengatakan bahwa resiko tersebut akan jauh lebih berat bagi mereka yang suka makan pada saat larut malam. Jika hal ini sering dilakukan, maka bisa meningkatkan resiko yang jauh lebih besar untuk mengalami tekanan darah tinggi yang memicu serangan jantung.
Secara alamiah, saat sudah masuk malam hari maka tubuh kita akan mempersiapkan diri untuk lebih rileks menyongsong istirahat atau tidur. Namun jika ternyata kita melakukan makan malam lebih pukul 19.00, maka tubuh kita akan kembali bekerja yang seharusnya sudah rileks.
Bahkan para pakar mengatakan bahwa saat seseorang sering mengalami tekanan darah yang tinggi, maka bukan hanya penyakit jantung saja yang mudah datang tetapi beberapa penyakit pembuluh darah seperti stroke dan beberapa penyakit berbahaya lainnya juga akan mudah datang.
Meskipun demikian, bukan berarti larangan makan malam melebihi pukul 19.00 hanya untuk mereka yang mempunyai riwayat hipertensi saja, namun bagi kita yang masih sehat juga harus memperhatikan hal ini. Jika sering kita lakukan makan malam melebihi jam 19.00, bukan tidak mungkin kita juga mengalami penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Untuk menghindari makan malam lebih dari jam 19.00, maka para pakar sangat menyarankan kepada kita untuk melatih makan secara teratur. Jangan suka melakukan menunda makan atau tidak melakukan sarapan pagi. Selain itu disarankan untuk tidak banyak melakukan ngemil yang membuat jadwal makan menjadi mundur.
Saat seseorang sering melakukan menunda atau tidak sarapan pada pagi hari, maka secara tidak langsung akan mendorong kita untuk makan lebih banyak pada siang harinya. Tidak berhenti sampai disitu saja, perilaku seperti itu juga mendorong kita untuk banyak melakukan ngemil makanan. Kita tahu bahwa kebanyakan orang melakukan ngemil makanan yang terbilang kurang sehat. Yang pada akhirnya akan membuat jadwal makan malam kita menjadi mundur melebihi jam 19.00.
Artikel terkait : berikut tips memiliki jantung yang sehat dengan mudah
Tags: apa manfaat dari sering konsumsi cokelat bagi kesehatan jantung, benarkah cokelat sangat bagus bagi kesehata n jantung, Ternyata Konsumsi Cokelat Setiap Hari Sangat Bagus Bagi Kesehatan Jantung
Ternyata Konsumsi Cokelat Setiap Hari Sangat Bagus Bagi Kesehatan Jantung
Hpai.inspirasibersama.com – Sebagai orang Indonesia sudah pasti tak asing lagi dengan penyakit masuk angin. Sering kali mendengar perkataan orang tua dimana... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com.com – Operasi cesar belakangan ini banyak menjadi pilihan banyak wanita. Mulai dari karena alasan medis sampai pada tidak mau melahirkan... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang pria yang menginginkan tingkat kesuburan yang baik, maka testis mempunyai peranan yang sangat penting. Kita tahu... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kita semua tentunya pasti mengalami yang namanya gangguan percernaan. Banyak hal yang bisa menyebabkan kita mengalami gangguan pencernaan salah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan dari kita mempunyai anggapan bahwa kolesterol yang tinggi disebabkan karena faktor makanan saja. Padahal meningkatnya kadar kolesterol bukan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Spirulina hpai (herba Penawar Al Wahida internasional = hpai ) Pak haji Ismail ,ini Spirulina adalah sejenis rumpai... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com Sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau masalah seksual menjadi hal yang sangat penting dalam keharmonisan sebuah rumah tangga. Bahkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sebenarnya kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bebas penyakit adalah terletak pada sistem imunitas atau kekebalan tubuh. Saat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Trend merokok yang banyak dilakukan oleh para wanita membuat resiko kulit kusam dan cepat tua lebih tinggi. Meskipun... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang merasa ketergantungan dengan minuman kopi. Bagi kebanyakan laki-laki kopi menjadi kebiasaan yang tidak dapat dipisahkan. Namun... selengkapnya
Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat kanker rahim versi pak haji ada Shark Cartilage herbal HPA internasional dikenal sebagai salah satu produk yang berkhasiat sebagai… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000
Saat ini belum tersedia komentar.