Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Hpai.inspirasibersama.com – Dengan kesibukan orang sekarang ini maka sangat mungkin jika sering mengalami gangguan tidur yaitu kurang tidur. Akibatnya adalah sering seseorang mengalami rasa ngantuk yang berlebihan pada siang hari. Tahukah kita bahwa tidur adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa ngantuk. Banyak orang yang salah dalam menyikapi rasa ngantuk yang datang pada siang hari yaitu dengan konsumsi kafein.
Yang memperparah hal ini adalah banyak diantara kita yang tidak sadar kalau kita mengantuk dikarenakan gangguan tidur yang kurang pada malam hari. Hal ini sesuai dengan ungkapan seorang dokter pakar kesehatan tidur yang bernama dr. Andreas Prasadja, RPSGT.
Ada banyak hal-hal yang bisa dikatakan lucu saat seseorang mengalami ngantuk yang berlebihan pada siang hari. Sering kali mereka melakukan kesalahan seperti lupa menaruh kunci, salah mengirim teks, lupa tempat parkir mobil dll. Ini merupakan salah satu tanda kalau kita mengantuk.
Bukan hanya itu saja yang akan terjadi saat kita ngantuk. Ada banyak penurunan fungsi yang diakibatkan karena ngantuk diantaranya kurang bisa berkonsentrasi, mudah marah, dan yang lebih parah lagi bisa menurunkan libido kita. Dengan melakukan tidur yang cukup, maka kemampuan otak kita akan terjaga dengan baik.
Jika kita mengkonsumsi kafein saat kita ngantuk, maka tidak akan bisa mengembalikan fungsi otak yang menurun akibat kurang tidur. Yang terbaik adalah dengan melakukan tidur.
Menurut seorang konsultan AP Snoring Sleep Disorder Clinic mengatakan memang benar saat kita merasa ngantuk kemudian konsumsi kafein akan bisa mengurangi rasa kantuk kita, namun untuk mengembalikan fungsi otak yang menurun akibat kurang tidur tidak akan bisa.
Ada banyak masalah kesehatan yang beresiko terjadi bagi mereka yang sering mengalami kurang tidur. Mulai dari terganggunya sistem metabolisme tubuh, penurunan daya tahan tubuh, peningkatan tekanan darah tinggi bahkan sampai resiko kanker. Untuk itu jika anda merasa ngantuk, maka langkah terbaik adalah melakukan tidur.
Sumber : Kompas.com
Artikel Terkait : Mitos Yang Salah Tentang Tidur Siang
Tags: benarkah kafein bisa mengatasi rasa ngantuk, solusi terbaik saat kita mengalami kantuk, Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk
Hpai.InspirasiBersama.com –Sudah pernah mendengar manfaat kopi ?. Jika belum anda bisa membaca informasi ini yaitu kopi ternyata sangat bagus untuk... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan orang beranggapan bahwa dengan minum vitamin C akan mampu mencegah bahkan meredakan flu. Namun anggapan ini salah karena... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi orang Indonesia mengkonsumsi mi instan menjadi rutinitas. Terlebih varian terbaru yang menyediakan rasa super pedas. Ternyata banyak... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang mengatakan kuning telur tidak mempunyai banyak manfaat dibandingkan dengan putih telur. Padahal putih telur mempunyai manfaat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Obat Batuk Herbal HPA internasional Pak Haji ismail yah.. batuk memang berbeda jenisnya Saat kita mengalami batuk yang... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Munculnya aplikasi pengukur tekanan darah secara otomatis membuat banyak orang gembira. Dengan kecanggihan teknologi ternyata tekanan darah yang... selengkapnya
Harga Resmi Original Rp.350.000 Nett: 26 gram,1 kotak : 10 sachet, Minuman Sehat Kopi V-Radix Fenomena adalah Minuman Kopi Kejantanan dan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Di Indonesia banyak kita jumpai berbagai jenis minuman herbal yang sangat berkhasiat bagi kesehatan. Bukan hanya minuman herbal saja,... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mengucapkan untuk berhenti merokok memang mudah, namun dalam kenyataannya susah. Hal ini disebabkan menghentikan sebuah kebiasaan yang sudah bertahun-tahun... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Bagi seorang laki-laki mungkin kita akan bertanya-tanya apa pentingnya hormon testosteron bagi kesuburan pria ?. Setiap laki-laki tentunya... selengkapnya
Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat kuat herbal pria dari HPA suplemen untuk menambah power tugas mulia hubungan suami-istri bertambah mesra. V-radix Super… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 1.000.000Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat herbal mata bengkak wave HPA Tuan haji Ismail bin Ahmad insya Allah mampu membantu Meredakan Mata Bengkak… selengkapnya
Rp 350.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.