Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Tips Mengenali Gejala Defisiensi Vitamin D
Hpai.inspirasibersama.com – Kita tahu bahwa sinar matahari pagi memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Apabila ternyata tubuh kita kurang terpapar sinar matahari, maka bisa menyebabkan masalah kesehatan diantaranya defisiensi vitamin D.
Meskipun sinar matahari pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, banyak orang yang tidak bisa mendapatkannya. Hal ini disebabkan karena tuntutan sebuah pekerjaan yang mengharuskan orang tersebut berangkat pagi sekali ke kantor dan pulang pada malam harinya.
Vitamin D sangat besar perannya dalam hubungannya dengan kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Dengan demikian paparan sinar matahari pagi yang kaya kandungan vitamin D sangat bagus bagi kesehatan tulang, gigi, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Secara normal tubuh manusia membutuhkan asupan vitamin D sebanyak 10 mg dalam setiap harinya.
Baca Juga : Mengenal Manfaat Vitamin D Yang Tersembunyi
Bagaimana cara mengenali tubuh kita mengalami defisiensi vitamin D ?. Menurut para pakar, defisiensi vitamin D secara umum memiliki gejala yang terbilang samar. Namun penderita defisiensi vitamin D umumnya mengalami kelemahan otot, mudah lelah, nyeri pada tulang dan muncul gangguan pada usus.
Untuk memastikan tubuh kita mengalami defisiensi vitamin D, maka memerlukan sebuah pemeriksaan laboratorium. Dengan mengambil sampel darah pasien, maka bisa diketahui seberapa banyak mengalami defisiensi vitamin D.
Untuk mendapatkan asupan vitamin D setiap harinya, tidak harus dari paparan sinar matahari pagi saja. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin D secara alami diantaranya konsumsi ikan salmon, daging merah, kuning telor, herring dan mackerel.
Artikel Terkait : Kurang Sinar Matahari Pagi Menyebabkan Sering Nyeri Kepala
Tags: cara mendapatkan vitamin d secara alami, cara mengenali gejala kekurangan vitamin d, ciri-ciri tubuh kekurangan vitamin d, Tips Mengenali Gejala Defisiensi Vitamin D
Tips Mengenali Gejala Defisiensi Vitamin D
Hpai.inspirasibersama.com – Share Produk herbal Sj2 plus HPA internasional karya Pak haji Ismail yang unik dengan nama sj2 yang Nama... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –Semangat pagi semua ketemu lagi ya dan kami berusaha menyajikan berbagai informasi kepada sahabat semua. Pada kesempatan ini kita... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang merasa dirinya saat ini sehat karena tidak mengalami sakit. Mungkin saat ini kita bisa... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sebenarnya ada banyak sekali makanan yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol diantaranya minyak zaitun, kacang-kacangan dan ikan. Namun... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Sudah banyak orang yang mengetahui kalau diabetes akan mematikan hasrat seksual. Namun ternyata bukan hanya itu saja, rangsangan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Memiliki seorang anak yang gemuk memang bukan hal yang menyenangkan. Seorang anak yang mengalami kegemukan akan cenderung mengalami... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang menginginkan mempunyai perut yang six packs. Mereka beranggapan dengan mempunyai bentuk perut yang six packs pasti... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Hampir semua orang bisa dipastikan tahu kalau merokok adalah kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan. Meskipun kebanyakan dari... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Mungkin sebagian besar kita pernah mengalami mengantuk yang berlebihan saat kita makan siang. Bagi kita yang dalam kondisi bekerja... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Banyak orang yang mengatakan bahwa munculnya rambut halus pada tubuh menjadi tanda kalau libido tinggi, benarkah demikian ?.... selengkapnya
Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000Obat sakit kulit gatal SJ-2 Plus atau disebut juga Sapu Jagat 2 HPA International pak haji Ismail ini Isi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000Kopi kesehatan pria dan wanita Black Radix HPA Alhamdulillah insyaallah ini bisa jadi pilihan anda untuk Temani hari-hari anda beraktivitas ,ngopi… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat keputihan alami herbal paramaria Artikel ini di ilhami dan muncul karena ada pertanyaan dari konsumen yang menanyakan Produk herbal… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Obat kesuburan wanita Paramaria HPA Herba Kapsul bagi Wanita memerlukan makanan kesihatan , selain itu untuk memelihara kecantikan luar dan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000
Saat ini belum tersedia komentar.