Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang lupa minum air saat berada dalam ruangan yang ber-AC. Hal ini dikarenakan udara yang dingin sehingga membuat kita nyaman tidak mengeluarkan keringat. Hal ini berbeda saat kita berada dalam ruangan yang tidak ber-AC, tentu rasa panas dan berkeringat sehingga membuat kita banyak minum air. Untuk itu sangat penting minum air dalam ruangan AC.
Dalam sebuah acara Indonesian Hydration and Health Conference (IH2C) yang berlangsung di hotel JW Marriot, Jakarta. Seorang ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) yang bernama dr. Budi Wiweko, SpOG mengatakan meskipun seseorang berada pada ruangan yang ber-AC, maka akan tetap beresiko mengalami dehidrasi. Untuk itu sangat disarankan untuk tetap minum meskipun dalam ruangan ber-AC.
Bagi orang dewasa normal harus minum delapan gelas sehari atau sekitar 2 liter air putih. Meskipun anda selalu dalam ruangan yang ber-AC tetap disarankan untuk minum air putih delapan gelas sehari.
Tahukah kita, dalam sehari biasanya seseorang akan mengeluarkan cairan dari dalam tubuh sekitar 1300-3500 ml perhari. Setiap orang berbeda-beda tergantung aktivitas dan lingkungan. Kehilangan cairan sebanyak itu bisa karena buang air kecil, buang air besar, bernapas, dan berkeringat. Oleh karena itu kita sangat disarankan untuk selalu minum air putih minimal delapan gelas perhari. Kebutuhan itu bisa lebih tinggi tergantung aktivitas dan lingkungan.
Saat kita berada dalam ruangan yang ber-Ac maka suhu ruangan tersebut akan menjadi lembab. Dengan suhu yang lembab maka sering kita tidak terasa kalau kita kehilangan banyak cairan melalui kulit kita. Kebanyakan orang tidak sadar dengan hal ini. Oleh karena itu meskipun dalam ruangan ber-AC kita sering merasa haus, konsentrasi menurun yang bisa menurunkan kinerja kita.
Saat seseorang mengalami dehidrasi yang kronik atau dalam jangka waktu yang lama maka bahayanya akan lebih serius.
Hal ini bisa memicu kekentalan darah, pembekuan pada darah sehingga meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Untuk menghindari hal ini, maka sangat disarankan untuk tetap memperhatikan asupan air putih walaupun kita selalu dalam ruangan yang ber-AC.
Artikel Terkait : Beberapa Masalah Kesehatan Yang Bisa Ditimbulkan Oleh AC
Tags: bahaya dehidrasi dalam ruangan ber-AC, bisakah dehidrasi terjadi dalam ruangan ber-AC, Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Pentingnya Minum Air Dalam Ruangan AC
Produk Herbal hpa internasional bernama Buah Merah Herbal bernama Buah Merah Softgel ini kaya anti oksidan yang bermanfaat untuk Mengobati... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan orang kurang memperhatikan kondisi sikat gigi. Bahkan sering kita jumpai sikat gigi yang kondisinya sudah sangat memperihatinkan namun... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sekarang ini sudah banyak orang yang mengakui tentang fakta tidur siang terhadap kesehatan. Dengan melakukan tidur sejenak saat siang... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Seks merupakan sesuatu hal yang menjadi kebutuhan manusia baik pria dan wanita. Meskipun menjadi sebuah kebutuhan, maka saat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Buah nangka memang tak sepopuler buah jeruk, apel atau semangka. Meskipun demikian buah yang satu ini tak kalah... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sering kita mendengar dan menjumpai orang yang sakit akibat minum obat yang kadaluarsa. Masyarakat kita saat ini cenderung membeli... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com –Banyak orang yang tidak tahu, ternyata biji semangka bermanfaat bagi kulit dan meningkatkan libido. Kebanyakan dari kita saat mengkonsumsi... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersamas.com – Bagi setiap orang pasti pernah mengalami masalah jerawat. Namun biasanya jerawat akan banyak muncul pada kaum remaja. Saat... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Air merupakan unsur yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dengan asupan air yang cukup maka beberapa organ tubuh akan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Sering kali kita melihat dan mendengar seseorang yang mengaku stres dengan pekerjaan. Ada banyak alasan seseorang mengalami stres... selengkapnya
Susu etawaku Radix goat bubuk pak haji HPA internasional Susu kambing yang diramu sedemikian rupa sehingga tetap enak untuk dikonsumsi…. selengkapnya
Rp 100.000 Rp 125.000Minyak urut yang bagus dari pak haji Ismail bernama MPH sangat multifungsi banyak manfaat.semisal saat ini anda masih seperti dulu… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat asam urat di Pak haji Herba ini merupakan penemuan terbaru HPA ( herba penawar Al Wahida). Minuman herba alami… selengkapnya
Rp 150.000 Rp 175.000Obat stamina pria dan wanita herbal Radix kunyit Hitam HPA internasional khasiat nya yang tinggi dan cara merawat dan melestarikan… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Obat mata herbal paling ampuh HPA Internasional pak Haji Pengobatan dengan metode Gelombang Otak yang Sangat Menakjubkan Satu pengobatan… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 400.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Kopi stamina pria HPA Vradix fenomena adalah minuman kopi khusus pria dewasa yang sedang membutuhkan the Power OF LOVE yang… selengkapnya
Rp 375.000 Rp 400.000
Saat ini belum tersedia komentar.